Migrænelindring: Effektive behandlinger og håndteringsstrategier

Når hovedpinen rammer

En migræne-hovedpine kan ødelægge din dag, fordi det føles, som om en hammer uafbrudt banker inde i dit hoved. Det kan være så udslukkende, at det ofte forårsager kvalme og opkastning. I fortiden var det eneste udvej for folk, der oplevede en migræne, at prøve at sove den væk, hvilket næsten var umuligt på grund af de hårde virkninger af migrænen. Heldigvis findes der nu løsninger til at behandle denne lidelse.

Receptpligtige mediciner

Udover at behandle hypertoni og brystsmerter bruges beta-blokkere til at forebygge migræner. Der findes mange former for beta-blokker-medicin, dog er propranolol en af de mest almindeligt ordinerede til migraæner. Antidepressiva, som Thorazine, Vistril, Compazine, Phenergan og Tigan, bruges til at behandle kvalme og opkastning fra en migræne og kan også hjælpe med at lindre smerterne. Ifølge Migraine Awareness Group: A National Understanding for Migraineurs (MAGNUM) er divalproex-natrium (Depakote) den mest loveende forebyggende behandling til migraæner. Oprindeligt skabt til at behandle epilepsi, som er tæt relateret til migræne, reducerer Depakote alvorligheden og hyppigheden af migræne-angreb. Disse mediciner skal kun tages, hvis de er ordineret af din læge, efter han har undersøgt dig og bestemt, at de er de bedste løsninger for din migræne.

Livsstil

Ofte er en migræne resultatet af en dårlig livsstil. Ikke at sove nok er en almindelig bidragyder til migræne. For at forebygge dette, prøv at få mindst 7-8 timers søvn hver nat. Overdrevet alkoholinntag ofte fører til en bakke, der udløser migraæner. Afhold dig fra at drikke alkohol, eller begræns dit indtag for at undgå denne konsekvens. Uophørlig bekymring eller stress kan også udløse en migræne. Implementer en daglig motionsrutine for at mindske dit stressniveau, og prøv at undgå stressende situationer for at senke din risiko for at udvikle en migræne. Find positive udløsere eller udvikl en hobby, som læsning, for at lette din stress og bekymring. Til sidst, spis ordentligt, da at springe over eller udskyde måltider kan udløse en migræne.

Receptfrie mediciner (OTC)

Der findes receptfrie (OTC) mediciner, du kan tage for at reducere symptomerne af din migræne. Disse er mest hjælpsomme, hvis dine migraæner er sjældne og ikke for alvorlige. Vent ikke, indtil din migræne er fuldt udviklet, før du tager medicinen. Brug den i stedet ved migrænens indsætning. Excedrin Migraine er en af de mest populære OTC-mediciner designet til at behandle migraæner. Følg anvisningerne på flasken før indtagelse af pillerne, og prøv derefter at finde et stille og mørkt hvileområde til genopretning. Hvis OTC-mediciner ikke lindrer din migræne, eller hvis dine symptomer og migræne-angreb fortsætter, er det tid til at se en læge, der kan foreslå den rette behandling for dig.