Migrainelindring: Forstå symptomer og find hurtig lindring

Hvad er en migrene?

En migrene er en alvorlig, pulsérende hovedpine, der kan gøre lidende handlingslam under et anfal. En typisk migrene kan forekomme på en side af hovedet. Den kan forstyrre din daglige aktivitet og være accompagneret af opkast og kvalme. Fysisk aktivitet, lys og lyd kan forværre ubehaget. Nogle ser blinkende lys eller former før hovedpinen sætter ind – disse hallucinationer kaldes aura.

Udstyr, du har brug for

• Smertestillende medicin
• Kold kompres

Trin-for-trin vejledning

1. Tag receptfri hovedpine-medicin ved aura

   Ibuprofen eller aspirin, når du ser auraen. I nogle tilfælde kan dette forhindre migrenen, hvis medicinen tages FØR hovedpinen.

2. Følg Mayo Clinics råd

   Tag smertestillende ved de første tegn på migrene. Muligheder: ibuprofen, aspirin, Excedrin Migraine, Sumatriptan, Ergotamin. Konsultér din læge før valg af medicin. Mange mediciner har bivirkninger, der kan være værre for nogle.

3. Anvend kold kompres

   På det smerteramte område.

4. Læg dig i mørkt, stille værelse

   Efter medicin: prøv at sove.

5. Forebyggende medicinbehandling

   Tilgængelig for dem, der har migrainer 2+ gange månedligt, hvis andre smertestillende ikke virker, hvis symptomer inkluderer nedsat bevægelse på en side, benumning eller forlænget aura. Konsultér din læge, hvis du falder i denne kategori.