Fysioterapi til migræne: Lindring og håndtering

Migræne og centralnervesystemet

Migræne skyldes forstyrrelse i centralnervesystemet (hjerne og rygrad). Kan forårsage alvorlig smerte, lysølsomhed, synsforstyrrelser, kvalme, lydølsomhed. Nogle fungerer gennem anfall, mange finder smerte uudsættelig. Effektive behandlinger er få, men for mange hjælper fysioterapi.

Bedste kandidater til fysioterapi

• Klassiske migræner (månedligt eller sjældnere, med klassiske symptomer som synsforstyrrelser) responderer mindre godt end andre typer. Alligevel kan nogle teknikker lindre ubehag og varighed.
• Personer med migræne involverende led og muskler – især kæbe og nakke – kan ofte få hjælp til at eliminere migræne-forekomster.

Fysioterapi og migræne

• Klassisk migræne ofte ledsaget af nakkespænding. Læger mener spændningen er resultat af migrænen, ikke årsag. Alligevel: at lindre nakkespænding kan reducere smerte og ubehag.
• Fysioterapeut eller licenseret massageterapeut kan træne en pårørende i specifikke teknikker. Ved migræne-start: bed om nakke-massage.
• Fysioterapeut/kiropraktor kan undervise i strækøvelser der reducerer ubehag/varighed.
• Forbindelse mellem nerveender i kæbe/nakke: smerte der kan opleves i hovedet som migræne. Her kan fysioterapi reducere spændning, genoprette korrekt justering/funktion → migræner ophører ofte.

Typer af fysioterapi

• Klassisk fysioterapi: massage, justeringer, holdningskorrektion, bevægelsesarbejde til at genoprette led/muskel-funktion.
• Kiropraktik: justerer led for korrekt alignment. Fejlstillede knogler presser nerver → migræne. Korrekt alignment hjælper mange.
• Massage: fokus på muskler, lindrer nakke/kæbe-spænding der fører til ikke-klassiske migræner. Hjælper også mod nakkespænding ved klassiske.
• Akupunktur: traditionel kinesisk terapi med love resultater. Studie fra Xiangya Hospital (Kina), publiceret i Chinese Acupuncture and Moxibustion Journal (2009): akupunktur virkede lidt bedre end recept-medicin på migræne-symptomer, varighed længere, færre bivirkninger.