Jernmangel-symptomer: Fra træthed til pica – årsager, diagnose og behandling

Jernmangel (med eller uden anæmi) forårsager diverse symptomer pga. forringet ilt-transport og enzym-funktion.

Almindelige symptomer

• Træthed, svaghed, motions-intoleranse
• Bleghed (hud, bindehinde, neglelejer)
• Åndedrætsbesvær ved anstrengelse
• Takykardi, hjerteslagen
• Hovedpine, svimmelhed, benævelse
• Kolde ekstremiteter
• Koilonychi (spade-negle)
• Pica (lyst på is, jord, starch)
• Urolige ben-syndrom
• Hårtab, glositis, vinkelsår
• Dårlig koncentration, hjerne-tåge

Årsager

• Blodtab (menstruation, GI, donation)
• Utilstrækkeligt indtag (veganer, restriktiv kost)
• Malabsorption (celiaki, H. pylori, bariatrisk kirurgi)
• Øget behov (graviditet, vækst)

Diagnose & behandling

• CBC, ferritin (bedste lager-marker), TSAT, CRP.
• Oralt jern (jern(II)sulfat 325 mg = 65 mg elementært) 1–2×/dag med vitamin C.
• IV-jern ved malabsorption, intoleranse, alvorlig anæmi, eller behov for hurtig genopfyldning.
• Adressér den underliggende årsag.

Genundersøg ferritin ved 3 mdr. Vedligeholdelse ofte nødvendig for menstruerende kvinder.