Metabolt syndrom (Syndrom X) og blodsukker: Det hæver, ikke sænker, glukose

Metabolt syndrom (Syndrom X) er en klynge af tilstande – insulinmodstand, centralt overvægt, hypertension, høje triglycerider, og lavt HDL-kolesterol. Det forårsager forhøjet blodsukker og øger risikoen for at udvikle type 2 diabetes. Det sænker ikke blodsukkeret.

Diagnostiske kriterier (≥3 af 5)

• Midteomkreds: mænd >102 cm (40 in), kvinder >88 cm (35 in)
• Triglycerider ≥150 mg/dL
• HDL: mænd <40 mg/dL, kvinder <50 mg/dL
• Blodtryk ≥130/85 mmHg
• Fastende glukose ≥100 mg/dL

Håndtering

Vægtstab, regelmæssig motion, mediteransk kost, og behandling af individuelle komponenter kan vende insulinmodstand og sænke diabetes-risiko.