Symptomerne på træthed efter at have spist

Mange mennesker oplever en følelse af træthed eller sløvhed efter at have spist , hvilket kan indebære psykisk og fysisk træthed , men kan også involvere muskelsvaghed. Selvom træthed efter en lejlighedsvis måltid er OK, nogle har tendens til at føle træthed efter at have spist hvert måltid , som kan blive en anledning til bekymring. Andre symptomer kan ledsage træthed efter spisning. Maveproblemer

Maveproblemer ofte ledsage følelsen af ​​træthed efter fødeindtagelse og kan involvere smerte eller kramper i maven, diarré , oppustethed og kvalme . Dette kan være et resultat af den type fødevarer , der forbruges , eller mængden af ​​fødevarer, der forbruges i en given måltid. Dårlig fordøjelse kan føre til andre sundhedsmæssige forhold, såsom irritabel tyktarm.
Koncentrationsbesvær

træthed efter spisning kan også indebære problemer med koncentration , nervøsitet, irritabilitet og forvirring. Folk kan føle, at de ikke er i stand til at fungere ordentligt efter at have spist . For dem med hypoglykæmi , kan de også opleve rysten , hovedpine, irritabilitet og svaghedstegn så godt.
Svimmelhed

Nogle der oplever træthed efter at have spist også føle dig svimmel , hvilket kan være et tegn på at spise for meget sukker , madforgiftning eller fødevareallergi eller et tegn på en anden helbredstilstand. De, der er trætte efter at have spist , kan have problemer med det auditive system , slidgigt, gastritis, hjertesygdom eller nyre problemer, der blusser op efter at have spist .
Årsager

En af de mest almindelige årsager til at føle sløv efter et måltid er et resultat af det sukker eller kulhydrater forbruges . Sukker giver kortsigtede energi , men når denne energi er forbrugt, er det almindeligt at føle et fald i energi. Alternative årsager kan omfatte stress , manglende stimulation , mangel på søvn og andre spørgsmål. Andre potentielle sundhedsmæssige problemer, der forårsager sløvhed efter spise omfatter kronisk træthedssyndrom, depression , søvnløshed, autoimmune problemer , anæmi og andre medicinske tilstande.
Forebyggelse
og behandling

Træthed eller sløvhed efter spise kan løses ved at foretage en ændring i daglige vaner , såsom at undgå krydret fødevarer, sukkerholdige fødevarer og høj kulhydrat fødevarer . I stedet for at have måltider , der har store portioner, har flere mindre måltider i løbet af dagen . Fordøjelsesbesvær og oppustethed kan undgås ved at have en tilstrækkelig mængde vand og fiberrige fødevarer, såsom frugt og grøntsager. Hvis en person har løbende træthed efter at have spist , er det vigtigt at søge lægehjælp for at udelukke andre sundhedsmæssige problemer.
Hoteltilbud