Forstå træthed: Årsager, risikofaktorer og hvornår du skal søge hjælp

Det anses for normalt, at individer føler sig trætte, efter at de ikke har sovet meget godt, har haft en lang dag eller har fysisk udmattet sig. At føle sig overdrevent træt i mindst seks måneder kan indikere, at en individ lider af en tilstand kaldet kronisk træthedssyndrom. Der er et antal mulige risikofaktorer og årsager til overdreven træthed.

Medicinske tilstande

Addisons sygdom, AIDS, artritis, kræft, kongestivt hjerte-svigt, diabetes, spiseforstyrrelser, nyresygdom, leversygdom, lupus, mononukleose og tuberkulose er alle medicinske tilstande, der antages at forårsage træthed, ifølge University of Maryland Medical Center. Det menneskelige herpesvirus 6 og Epstein-Barr-virus er to virale infektioner, der er mulige årsager til træthed, ifølge Mayo Clinic. Behandling af underliggende medicinske tilstande kan reducere problemet.

Mediciner

At tage visse mediciner sætter et individ i risiko for at opleve træthed. Allergimedicin, blodtryksmedicin, diuretika, sovepiller og steroidter er alle mediciner, der kan forårsage dette problem, ifølge University of Maryland Medical Center. Enhver, der mistænker, at deres medicin kan være årsagen til deres træthed, bør lade deres læge vide. Lægen kan skifte patientens medicin eller dosis, hvis nødvendigt.

Næringstofmangel

Anæmi, som skyldes jernmangel, antages at være en af de mulige årsager til kronisk træthedssyndrom. Mens der ikke er nogen videnskabelig bevis, der beviser, at der er et link mellem næringstofmangler og træthed, er det ideelt at sikre, at næringstilfredsstillende opfyldes, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. At følge en velbalanceret kost og tage en daglig multivitamin kan hjælpe med at give lindring for individer, der lider af træthed.

Depression og emotionel stress

Depression er en af de mulige årsager til træthed. Individer, der lider af depression, kan opleve træthed, der varer hele dagen, såvel som følelser af sorg, humørsvingninger, ændringer i appetit og en reduktion i libido. For at behandle denne form for træthed, kan individer have brug for at modtage terapi eller antidepressiva for at håndtere den mentale tilstand. Lignende kan emotionel stress også forårsage træthed. Dette kan ske efter en skilsmisse, død eller jobtab.

Alder og køn

Træthed kan påvirke individer af enhver alder eller køn. Overdreven stress har en tendens til at være mere almindelig blandt individer, der er i deres 40'ere eller 50'ere, ifølge Mayo Clinic. Selvom kvinder er fire gange mere sandsynlige til at blive diagnosticeret med kronisk træthedssyndrom, er det ikke kendt, om der er et link mellem køn og træthed, ifølge Mayo Clinic. Der er en chance, dog, at kvinder er mere sandsynlige til at søge opmærksomhed for deres træthed end mænd.