Kolesterolquiz:Hvad betyder dine tal?

Kolesterolquiz:Hvad betyder dine tal?

1. Hvad er total kolesterol?

A. Den samlede mængde kolesterol i dit blod

B. Mængden af ​​LDL-kolesterol i dit blod

C. Mængden af ​​HDL-kolesterol i dit blod

2. Hvad er LDL-kolesterol?

A. Det "dårlige" kolesterol, der kan opbygges i dine arterier og forårsage hjertesygdomme

B. Det "gode" kolesterol, der hjælper med at fjerne LDL-kolesterol fra dine arterier

C. Den type kolesterol, der findes i fødevarer

3. Hvad er HDL-kolesterol?

A. Det "gode" kolesterol, der hjælper med at fjerne LDL-kolesterol fra dine arterier

B. Det "dårlige" kolesterol, der kan opbygges i dine arterier og forårsage hjertesygdomme

C. Den type kolesterol, der findes i fødevarer

4. Hvad er et sundt totalkolesterolniveau?

A. Mindre end 200 mg/dL

B. Mellem 200 og 239 mg/dL

C. 240 mg/dL eller højere

5. Hvad er et sundt LDL-kolesterolniveau?

A. Mindre end 100 mg/dL

B. Mellem 100 og 129 mg/dL

C. 130 mg/dL eller højere

6. Hvad er et sundt HDL-kolesterolniveau?

A. Mindre end 40 mg/dL for mænd og 50 mg/dL for kvinder

B. Mellem 40 og 59 mg/dL for mænd og 50 og 69 mg/dL for kvinder

C. 60 mg/dL eller højere for mænd og 70 mg/dL eller højere for kvinder

7. Hvad er et sundt triglyceridniveau?

A. Mindre end 150 mg/dL

B. Mellem 150 og 199 mg/dL

C. 200 mg/dL eller højere

8. Hvad er nogle risikofaktorer for højt kolesteroltal?

A. Alder, køn og familiehistorie

B. Kost, motion og rygning

C. Alt ovenstående

9. Hvad er nogle måder at sænke kolesterol på?

A. Spis en sund kost, motioner regelmæssigt og bevar en sund vægt

B. Tag medicin

C. Både a og b

10. Hvorfor er det vigtigt at kende dit kolesteroltal?

A. Højt kolesterol kan øge din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde

B. At kende dit kolesteroltal kan hjælpe dig med at tage skridt til at nedsætte din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde

C. Både a og b

Svar:

1. A

2. A

3. A

4. A

5. A

6. A

7. A

8. C

9. C

10. C