Cholesterol og LDL: Forstå forskellen for hjerte-sundhed

Historie

Selvom det var isoleret så tidligt som 1770, begyndte forskning på cholesterol-sammensætning først omkring 1903. I de tidlige 1930'ere opdagede yderligere beviser fra røntgenanalyse den korrekte struktur af cholesterol-molekylet. I 1951 syntetiserede den amerikanske kemiker Robert B. Woodward cholesterol udgangspunkt i simple forbindelser.

Typer

HDL (højdestens-lipoprotein) cholesterol kaldes almindeligt den «gode» type, fordi det hjælper med at holde cholesterol fra at opbygge sig i artærerne. LDL (lavdensitets-lipoprotein) cholesterol kaldes den «dårlige» type, fordi det øger risikoen for hjerteanfald og apopleksi.

Effekter

Når der er for meget LDL-cholesterol i dit blod, bygger det sig op i væggene af dine artærer. Til sidst bliver artærerne forsmallede og blodstrømmen til hjertet bremset eller blokeret, hvilket forårsager brystsmerter. Hvis blodforsyningen til en del af hjertet er helt blokeret, er resultatet et hjerteanfald.

Forebyggelse/Løsning

For at opretholde høje HDL-cholesterol-niveauer og sænke LDL-niveauer, undgå rygning, oprethold en sund kost lav i mættede fedtstoffer og cholesterol, og få mindst 30 til 60 minutters motion hver dag. Planlæg regelmæssige checkups med din læge for at overvåge dine HDL- og LDL-niveauer.

Overvejelser

En arvelig genetisk tilstand kaldet familiær hyperkolesterolemi kan resultere i høje LDL-cholesterol-niveauer og kan resultere i et hjerteanfald i en tidlig alder. I dette tilfælde bør man søge rådgivning og behandling af deres læge.