Kolesterol og kranskarsygdom: Forstå sammenhængen

Forholdet mellem kolesterol-tal og hjerte-sygdom afhænger af nogle kontrollerede og ukontrollerede faktorer. Når du kender farerne ved hjerte-sygdom, kan du lære, hvad du kan gøre for at styre dine egne risikofaktorer.

Identifikation

Kranskarsygdom er en forsnævring eller forstrækning af blodkarrene, der bærer livsvigtigt blod og ilt til dit hjerte. Dette er resultatet af plaque, der opbygger sig på dine artære-vægge og begrænser evnen til, at blod kan flyde frit.

Typer

Høje niveauer af kolesterol er direkte korreleret med risikoen for at udvikle hjerte-sygdom. En del af dette skyldes, hvad du forbruger i kostmæssigt kolesterol, fedt og mættet fedt, og en del skyldes personlige faktorer, som alder, køn og race.

Tal

Kolesterol-niveauer under 200 mg/dL er ideelle. Hvis dit område er mellem 200 og 239 mg/dL, bør du antage livsstilsændringer for at sænke dine niveauer, før de overstiger 240 mg/dL; på det punkt er din risiko for kranskarsygdom fordoblet.

Betydning

Hvis det lades ukontrolleret længe nok, vil kranskarsygdom udløse en hjerteinfarkt. Hjerte-sygdom er den førende dødsårsag blandt mænd og kvinder, med mere end 600.000 liv hvert år, ifølge Centers for Disease Control.

Forebyggelse/Løsning

For at holde dine kolesterol-niveauer lave, begræns dit forbrug af kostmæssigt kolesterol, motioner, oprethold en sund vægt, og slut med at ryge. Hvis det stadig ikke er nok, tal med din læge om kolesterolsænkende mediciner.