Forstå LDL-kolesterniveauer: Hvad er et normalt område?

Lavtynd lipoprotein (LDL) er også kendt som "dårlig" kolesterol. Det er en del af en blodprøve kaldet lipidanalyse, som tjekker samlet kolesterol, HDL og triglycerider. Det udføres normalt for at bestemme din risiko for hjertesygdomme.

Fakta

• Det er vigtigt at holde dine kolesterniveauer inden for sunde grænser. Hvis du har andre risikofaktorer for hjertesygdomme, er det især vigtigt at holde LDL inden for et målområde, fordi LDL kan opbygge sig inde i artærer-vægge og bidrage til blokeringer, der kan føre til et hjerteinfarkt. Risikofaktorer for hjertesygdomme inkluderer diabetes, perifer vaskulær sygdom eller et tidligere hjerteinfarkt.

Målområde

• Sunde LDL-niveauer falder inden for det optimale målområde, som er mindre end 100 mg/dL. Hvis du har en historie af hjertesygdomme, er dit målområde under 70 mg/dL. Næsten optimalt er mellem 100 og 129. Niveauer mellem 130 og 159 mg/dL anses for grænseværdihøje, mens over 160 mg/dL anses for høje. Over 190 mg/dL er meget høje.

Højt LDL

• Høje niveauer af LDL kan opbygge sig i væggene af artærerne, hvilket får dem til at blive smalere og mindre fleksible. Hvis et koagulum blokerer en forsmaldet artære, kan du få et hjerteinfarkt eller apopleksi.

Lavt LDL

• Jo lavere dit LDL, jo lavere din risiko for hjertesygdomme. Ekstremt lave niveauer af LDL kan betyde undernæring.

Forebyggelse/Løsning

• Hvis du skal senke dit LDL, så begynd med at inkludere mere fiber, frugt og grøntsager og mindre mættede fedter. Motion og vægttab kan hjælpe med at senke LDL. Hvis dine niveauer ikke forbedres med livsstilsændringer, kan din læge anbefale medicin.