Hvad har du brug for for at forhindre forkølelsessår?

For at forhindre forkølelsessår kan du:

- Vask dine hænder ofte med sæbe og vand.

- Undgå at røre ved dit ansigt, især omkring din mund og næse.

- Undgå kontakt med personer, der har forkølelsessår.

- Brug solcreme med mindst SPF 30, når du er udendørs.

- Tag håndkøbs antiviral medicin, såsom acyclovir eller valacyclovir, så snart du mærker et forkølelsessår.

- Prøv at bruge en håndkøbslæbepomade eller -salve, der indeholder zinkoxid for at beskytte dine læber mod solen.

- Hold styr på dit stressniveau.

- Få nok søvn.

- Spis en sund kost.

- Drik rigeligt med væske.

- Undgå fødevarer, der udløser dine forkølelsessår, såsom visse typer chokolade, kaffe, nødder og frø.