Hvordan til Beat kronisk bronkitis

Bronkitis er en tilstand, hvor foring af lungerne bliver inficeret og hævede. Da lungerne ' forbindelsesveje er betændt , kan vejrtrækningen blive vanskelig. Generelt bronkitis rydder op inden for et par dage til to uger. Kronisk bronkitis varer for lange perioder , generelt længere end tre måneder. Du kan styrke dit immunforsvar og effektivt slå kronisk bronkitis . Ting du skal
Klare væsker
Hoste medicin
Luftfugter
Vis Flere Instruktioner
1

Se din læge . Han kan ordinere en bronkodilatator , som virker på samme måde en inhalator . Den bronkodilaterende vil frigive medicin, som du inhalere , der hjælper med at gøre vejrtrækningen lettere . Din læge kan også ordinere steroid medicin fremme genopretningen eller andre receptpligtig medicin til at reducere betændelse i dine bronchiale foringer.
2

Stop med at ryge . Rygere er meget mere tilbøjelige til at opleve kronisk bronkitis end ikke-rygere. Tobaksrøg irriterer lungerne , som ofte forårsager dem til at producere slim og fører til bronkitis .
3

Drik masser af klare væsker . Vand virker bedst , men andre klare væsker , såsom bouillon og juice også fungerer godt . Drikke væsker er med til at tynde mucussekretioner , hvorved vejrtrækningen lettere .
4

Få masser af søvn. Hvis du har kronisk bronkitis , er du nødt til at styrke dit immunforsvar. Mens anbefales syv timers søvn for en sund person , mål for otte til ni timers søvn om natten , mens du har kronisk bronkitis.
5

Tag hoste medicin natten. Over -the-counter hoste medicin vil undertrykke din hoste , så du kan ordentligt hvile. Undgå hoste medicin i løbet af dagen , da produktive hoste hjælpe udvise slim fra kroppen.
6

Få moderat motion . Gå rask i 10 til 20 minutter dagligt . Dette vil bidrage til at styrke din vejrtrækning muskler. Tage tingene langsomt på først som du bliver vant til øvelsen. Diskuter enhver ny øvelse regime med din læge før start .
7.

Brug en luftfugter . Placer en ved siden af ​​din seng, mens du sover. Befugtere holde luften fugtig , hjælper til at løsne slim og reducere hosteanfald .
Hoteltilbud