Forstå og lindre bihule-dræning: Årsager & midler

Forstå og lindre bihule-dræning: Årsager & midler

Bihulerne er hul luftlommer placeret i knoglerne i dit ansigt, der fører til dine næsepassager. Slimmen, der produceres af bihulerne, feges ud af cilia, eller små hår, der udkleder bihulepassagerne ind i din næse og hals. En svulst af bihulemembranerne kan forårsake anormalt tyk slem, som bremser bevægelsen af cilia og forårsager den ekstra slem at samle sig i bagenden af din næse og dryppe ned ad din hals, hvilket resulterer i bihule-dræning, også kaldet efternæseddråbe.

Medicinske midler

Før du tager medicin for efternæseddråbe, skal du vide, hvad der forårsager det. Hvis årsagen er en virusinfektion, som almindelig forkølelse, kan du tage et afsvællende middel, som reducerer efternæseddråbe ved at tørre slem op og forsnævre blodårer i dine næsepassager. Det anbefales ikke at tage afsvællende midler i længere end tre til fire dage, da forlænget brug faktisk kan forværre symptomer.

Hvis årsagen er en bakteriel infektion, kan din læge ordinere antibiotika.

Hvis det er allergier, kan du tage et antihistamin. Nogle antihistaminer gør dig døv uden at gøre meget for at behandle det underliggende problem, men der er ikke-sedative antihistaminer tilgængelige på recept.

Naturlige midler

Nogle årsager til efternæseddråbe, som forkølelser og bihuleinfektioner, går ofte væk af sig selv uden medicin. Der er flere ting, du kan gøre hjemmefra for at lindre og forhindre efternæseddråbe.

Hold dig hydrateret. At drikke masser af væsker hjælper med at holde slimhinden fugtig og kan hjælpe med at gøre ekstra slem tyndere. Varme urtete med citron og honning er et godt valg, og sørg for at undgå koffein.

Gør et saltvand gurgle med 1/2 tsk. salt opløst i 8 oz. varmt vand.

Irriger næsepassagerne. Kombiner 1/2 tsk. salt med 8 oz. varmt vand, træk vandet op i en infant aspirator, bøj dit hoved tilbage, og træk vejret ind for at suge vandet ind i din næsebor. Du kan også bruge en Neti-pot til dette. At øve regelmæssig næseirrigation kan hjælpe med at holde dine bihuler fungerende ordentligt.

Brug din luftfugtigør. Fugt i luften i de tørre vintermåneder hjælper med at fugtgive dine næsepassager og forhindre slem i at blive så tyk, at du begynder at bemærke det.

Husk at få masser af hvile. Det vil hjælpe dig med at overvinde den underliggende årsag til efternæseddråben, som en infektion.

Bihule-massage kan hjælpe med at bryde ekstra slemopbygning i bihulepassagerne op. Ved at bruge dine fingre, masser og tap blidt områderne over dine bihuler - din nedre pande, øvre kinder, og sider af din næse.

Nogle læger anbefaler at undgå for meget mælk, da mælk kan opmuntre til ekstra slemproduktion. Hvis du finder ud af, at at undgå mælk fjerner din ekstra slem helt, kan du have en mælkeallergi og bør evalueres af en læge.