Du har været forkølet i fire uger, hvad kan du gøre?

Her er nogle tips til at håndtere en forkølelse, der har varet i fire uger:

- Se en læge. En forkølelse, der varer fire uger, kan være et tegn på en mere alvorlig tilstand. Se en læge for diagnose.

- Hvile . Få masser af hvile for at give din krop tid til at hele.

- Drik væsker. Hold dig hydreret ved at drikke masser af væske, især varme væsker som te og honning.

- Brug en luftfugter. Tilføjelse af fugt til luften kan hjælpe med at løsne slim og lindre overbelastning.

- Brug saltvandsnæsespray. Saltvandsnæsespray kan hjælpe med at skylle slim ud og lindre overbelastning.

- Brug håndkøbsmedicin. Håndkøbsmedicin kan hjælpe med at lindre forkølelsessymptomer som overbelastning, hoste og ondt i halsen.

- Undgå rygning og passiv rygning. Rygning kan forværre forkølelsessymptomer.

- Undgå kontakt med mennesker, der er syge. Dette vil hjælpe med at reducere dine chancer for at blive forkølet.

- Vask dine hænder ofte. Dette vil hjælpe med at fjerne bakterier og reducere risikoen for spredning af infektion.

Hvis din forkølelse ikke bliver bedre efter fire uger, skal du kontakte din læge igen. Der kan være en underliggende medicinsk tilstand, der forårsager dine symptomer.