Retsmidler til at rydde slim

slim oprustning i næse eller brystet kan forårsage åndedrætsbesvær og smerte. Hvorvidt problemet er en infektion, der kræver antibiotika eller blot et resultat af allergi, kan egenomsorg teknikker aflaste og hjælpe du føler dig bedre . Hvis overskydende slim effektivt fjernes tidligt nok, kan senere infektion kan afværges . Årsager til overskydende slim

Overskydende slim i nasale passager , hals eller lunger kan være forårsaget af forkølelser , infektioner, allergier eller kroniske sygdomme . Uanset årsagen, er det surt for slim til at blande sig med god vejrtrækning. Der er trin , du kan tage for at hjælpe dig selv trække vejret lettere og føler sig bedre .

Home Retsmidler til nasal overbelastning

Mange læger anbefaler nasal kunstvanding til at lindre slim. Det kan virke bizart at skylle ud i bihulerne , men at gøre det er en af ​​de mest effektive måder at lindre tilstoppet næse . Saline blandinger kan købes i håndkøb sammen med squeeze flasker eller netikander bruge til kunstvanding processen. Alle kommer med brugsanvisning. Når der anvendes af de enkelte pakker af mix , kan du lave din egen saltvandsopløsning ved at blande ¼ tsk salt og en knivspids bagepulver i 1 kop varmt vand.

Nasal saltvand spray tilfører fugt til slim , så det er lettere at fjerne ved at blæse næsen. Nasal saltvand spray er let tilgængelige i håndkøb.

Fugt hjælper ved at smøre væv og blødgørende slim. En dampende brusebad vil ofte løsne slim mere effektivt end en saltvand spray. Vejrtrækning i fugt produceret af en luftfugter vil en cool- tåge vaporizer eller en skål med dampende varmt vand hjælpe. Disse teknikker er generelt sikkert for små børn.

Gå efter en rask gåtur eller cykeltur . Motion stimulerer kroppens naturlige produktion af adrenalin, der fungerer som en naturlig dekongestant .

Medicin

decongestant sprays giver hurtig lindring ved at reducere hævelse i den nasale passager , men hvis de bruges for lang tid vil skabe en " rebound-effekt , " at gøre tingene værre .

Antihistaminer blokere for kroppens produktion af histamin, det kemikalie, der forårsager kløe , nysen, overbelastning og løbende næse. Antihistaminer er mest effektiv, når startede kort efter debut af symptomer, men kan forårsage døsighed.

Dekongestanter arbejde ved skrumpende blodkarrene i næseslimhinden , hvilket mindsker hævelse i næse . Taget i en pille eller flydende form, kan decongestants provokere nervøsitet, søvnbesvær, øget hjertefrekvens og vandladningsbesvær .

Antihistaminer , dekongestanter og kombination piller er bredt tilgængelige over-the -counter .

guaifenesin er en slimløsende , der hjælper lindre brystet overbelastning ved at løsne slim og gøre hoste mere effektiv. Let tilgængelige i håndkøb, bør det tages med en mad og et helt glas vand . Guaifenesin bør ikke anvendes af gravide.

Smertestillende såsom acetaminophen , vil ibuprofen og naproxen hjælpe med smerter og feber .
Når at se en læge

Se en læge , hvis symptomerne varer længere end 10 dage, hvis forbedringer følges af forværring , slim er uklar eller mørk , din øverste tænder ondt eller ansigtssmerter ledsager bihuler . Disse er symptomer på mulig bakteriel infektion , og et antibiotikum kan være nødvendig .

Også ringe til din læge, hvis nasal eller brystet overbelastning er ledsaget af feber og udmattelse. Disse er mulige symptomer på influenza .
Andre tips

Drik masser af vand for at holde slim tynd og let at udvise.

Undgå røg, især tobaksrøg.

Undgå alkohol . Det kan irritere næseslimhinden samt interagere med medicin.

Undgå tunge dampe af nogen art. Rengøringsmidler, maling , hårspray og endda parfume kan yderligere irritere næse.

Brug en nasal dekongestant spray før takeoff , hvis du kommer til at flyve . Dette vil forhindre bihuler blokere .
Hoteltilbud