Forståelse af bihåleanhafnelse: Årsager, symptomer og lindring

Væsker

At drikke masser af væsker, som vand og 100 % frugtjuice, hele dagen hjælper med at gøre ekscessiv slem tyndere, så den kan dræne ordentligt ud af kroppen. Mayo Clinic anbefaler at undgå alkoholholdige drikkevarer, indtil en bihåleinflamation har aftaget, da alkohol fremmer svulst af næsehulerne.

Damp

Et dampbad kan hjælpe med at løsne slem, ligesom at stå over en skål med dampende vand med et håndklæde over hovedet. U.S. National Library of Medicine og National Institutes of Health anbefaler en dampbehandling to til fire gange om dagen for at behandle sinusitis.

Luftfugtighetsregulator

En luftfugtigtersregulator tilføjer fugtighed til luften, især effektiv i de tørre vintermåneder. Placer en luftfugtighetsregulator ved siden af sengen eller i det værelse, hvor mest tid tilbrages.

Saltvandsnæsesprej

Et næsaltvandsnæsesprej er en billig måde at tilføje fugtighed direkte i næsehulerne. Følg vejledningen på flasken; normalt er ét spray i hver næseborste to gange om dagen nok til at gøre ekscessiv slem tyndere.

Varm kompres

Et varmt, fugtigt håndklæde føles godt på forbrændte bihåler. Det hjælper også med at indsnævre blodkarl. Når håndklædet afkøles, vådgør det igen med meget varmt vand og pålæg igen efter behov for lindring.