Naturlig lindring af bihule-forkølelse: Effektive hjemmemidler

At udvikle en forkølelse bidrager til, at dine slimhinder bliver forbrændte. Forkølelse-viruset invaderer dine bihuler, irriterer ciliarne. Cilia (små hår) rydder dine næsegange for skrald. Ciliaerne langsommer ned, når dine bihuler bliver inficerede, hvilket fører til en overproduktion af næse-slem. Bakterier kan opbygge sig, hvilket gør slimmen tykkere. Nogle symptomer på en bihule-forkølelse inkluderer forstoppelse, forstopt eller løbende næse og bihule-hovedpine. Du kan fjerne din bihule-forkølelse med et par simple hjemmemidler.

Det du har brug for

• Varm kompres
• Luftfugtigør
• Varmt vand
• Håndklæde
• Te
• Hønsesuppe
• 1 tsk salt
• 1 pint vand
• Pære-sprøjte
• Puder

Instruktioner

1. Sov så ofte som muligt. Seng hvile kan hjælpe din krop med at bekæmpe forkølelse-viruset.
2. Anvend en varm kompres på din næse og panne, foreslår Centers for Disease Control and Prevention. Placer kompressen på det pågældende område i op til 15 minutter for at lindre bihule-smerter.
3. Sæt en luftfugtigør i dit soveværelse. Øget fugtighed i dit miljø kan tilføje fugtighed til dine bihuler. Smørte bihuler vil reducere bihule-tryk.
4. Fyld en skål med varmt vand. Læg et håndklæde over dit hoved og skålen. Ånd dybt ind i dampen i et par minutter. Gør dette op til fire gange om dagen.
5. Spis din morgenmad i sengen. At spise i sengen kan hjælpe med at starte dine cilia op og rydde ud af natten forrige slem.

6. At drikke væsker kan accelerere genoptræning fra en bihule-forkølelse.

   Drik væsker ofte. Drik vand, te eller hønsebouillon for at rydde slem-sekretioner.
7. Lavér din næse ved hjælp af en opløsning af 1 tsk salt og 1 pint vand. Sug noget opløsning op og press pæren ind i din næsebor. Lad løsningen dryppe fra din næsebor. Tør din næse tørt.
8. Hæv dit hoved med puder mens du sover. Det vil dræne bihulerne og reducere næseforstoppelse.