Effektiv lindring af øre- og næseforstopning: Hjemmemidler & løsninger

Når forstopning gør livet vanskeligt

Den forstopning, der ofte følger med en forkølelse eller influenza, kan gøre dig elendig. Trykket, knæklyden, forstoppelsen, slimhinden, svært ved at trække vejret – det er ikke sjovt, og du vil gerne handle med det samme for at rydde op i øre- og næseforstopningen. Nogle gange bliver Eustachius-røret, en smal gang fra slynghulen til det mellemøre, forstoppede, hvilket forårsager stor ubehag. Der findes mange midler mod disse gener, så vælg dem, der passer bedst til dig, og kom på vejen til let vejrtrækning igen.

Afknusningsmidler

• Flødesvælg: En af de nemmeste, mest naturlige midler er at få masser af væske. Det anbefales at drikke to til tre gange mængden, du normalt ville om dagen. At holde sig hydreret hjælper med at holde slimheden tyndere, så det vil være mindre ubehageligt og lettere at overvinde. Prøv at drikke urtete eller spise nogle kyllingsuppe. Disse varme væsker hjælper med at rydde forstopningen, og de vil også føles godt, hvis du har halsondhed. Krydrede madvarer, især en krydret suppe, kan også hjælpe med at rydde næsepassager. Undgå alkohol, da det er et diuretikum, der yderligere dehydrerer kroppen.
• Damp: Damp er et andet hjemmemiddel mod øre- og næseforstopning. En fordamper eller varmt brusebad kan gøre, at du føler dig meget bedre, og hjælpe med at åbne dine hulehinder og gøre slimheden tyndere.
• Medicin: Der findes medicin specielt til at hjælpe med forstopning. Antihistaminer kan f.eks. være nyttige til at behandle en løbenæse, men de kan gøre dig døsig. Pseudoefedrin er et stærkt afknusningsmiddel. Sørg for at følge instruktionerne nøje, og overvej de mulige bivirkninger, før du tager dette lægemiddel; svimmelhed og søvnløshed er blot et par af de potentielle bivirkninger, og der er mange, der ikke bør tage denne medicin på grund af andre tilstande. I tvivl skal du altid konsultere din læge om enhver medicin, du overvejer at tage.
• Næspray: Næspray kan være meget effektiv til at lindre forstopning, men de skal bruges med omhu. De kan gøre afhængig, og overdreven brug kan være skadelig og faktisk gøre dine symptomer værre.
• Kontakt læge: Hvis dine symptomer ikke forbedres eller hvis de forværres, ring til din læges kontor. De kan hjælpe dig med at afgøre, om din forstopning er noget mere alvorligt, og give dig flere tips om, hvilke metoder du skal bruge for at rydde op i dine næse- og ørekanaler.