Tips om Cold Weather Congestion

Trængsel er som uundgåelig i koldt vejr som regn og sne. Kold luft kan forårsage bryst og nasal overbelastning ved at øge og fortykkelse slim , irriterende nasal væv og endda udløse allergiske reaktioner. Men mens du ikke kan være i stand til at undgå det kolde vejr , kan du ofte behandle symptomerne på overbelastning . Forebyggelse

Forkølelse og influenza er ikke forårsaget af koldt vejr, men temperaturen kan forværre kold symptomer såsom overbelastning . Reducere din risiko for at blive syg i løbet af forkølelse og influenza sæsonen ved hyppigt at vaske dine hænder og bruge en antibakteriel hånd sanitizer . Hvis du har mistanke om , at din overbelastning ikke skyldes sygdom, men af ​​en allergisk reaktion over for kold luft , kan du være i stand til at forhindre symptomerne ved at tage antihistaminer eller andre allergi medicin i løbet af vintermånederne. Nogle antihistaminer er tilgængelige i håndkøb , men det er bedst at drøfte dine særlige symptomer med en læge for at bestemme den mest effektive behandling. Desuden har nogle mennesker rapporteret succes med naturmedicin såsom saltvand næsedråber og vitamin C.
Hydration

Overdreven slim er en af ​​de mest genkendelige tegn på overbelastning . Vores kroppe er altid producerer slim , men koldt vejr kan gøre, at slim tykkere og mere mærkbar. Drikke masser af væske , såsom vand, te og juice kan tynde og løsne slim , hvilket gør det lettere at sluge eller udvise. Undgå alkohol eller koffeinholdige drikke , som kan udtørre overbelastede næse.
Environment

Du kan ikke kontrollere vejret udenfor , men du kan styre miljø inde . Combat kold , tør luft ved at oprette en luftfugter eller vaporizer derhjemme , især i dit soveværelse om natten. Vejrtrækning i damp under et varmt brusebad , dampende dit ansigt over en vask med varmt vand eller endda indånder dampen , der stiger fra en varm kop te kan også afhjælpe overbelastningen .
Medicin

p Hvis dine overbelastning er forårsaget af udsættelse for koldt vejr eller en smitsom sygdom snarere end af allergi , er der ingen forebyggende sikker-brand eller helbredelse . Men du kan gøre overbelastning mere overskueligt ved at behandle dine symptomer. Over-the -counter decongestants kan reducere hævelser i irriteret nasal passager , og expectorants tynde ud slim i lungerne , hvilket gør det lettere at hoste op . I mellemtiden kan ibuprofen og acetaminophen behandle smerter forårsaget af sinus pres , der ofte ledsager overbelastning.
Hoteltilbud