Relief for knyster

Ifølge den amerikanske Podiatric Medical Association, er knyster forårsaget når storetåen , kaldet metatarsophalangeal (MTP ) fælles er bøjet mod de andre tæer , der forårsager en klump at danne omkring sin side. Denne klump , kaldet knyst øger i størrelse og sværhedsgrad over tid, hvilket forårsager smertefulde symptomer som betændelse , rødme og ømhed. Hvis knyst er overladt til at udvikle, kan det gøre det smertefuldt at gå eller stå . Hvis lægen vælger ikke at bruge operation for at korrigere knyst , ved hjælp af følgende teknikker kan reducere knyst smerter og hævelse . Undgå Smalle Toed Sko

Undgå iført sko med en smal fod område kan mindske smerter . Ifølge American College of Fod og ankel kirurger, smalle tåede sko som høje hæle klemme tæerne sammen , øge den smerte og inflammation forbundet med knyster . For at mindske smerter, slid flade footed sko med en bred tå område for at undgå squishing tæerne. Undgå at bære højhælede sko , hvilket øger presset på knyst .
Bære en Soft ortoseindretning

anbringe et blødt ortoseindretning i skoen også fritager knyst og ubehag. Bløde ortoseindretninger , rådighed over -the-counter (OTC ) , der bæres under fodsålen , lindre presset på ømme pletter . Den styrer også, hvordan foden bevæger sig , hvilket reducerer uregelmæssige bevægelser, der kan gøre knyst værre.
Bære en knyst Pad

knyst pads bruges også som en del af knyst relief behandling . OTC knyst puder, placeret omkring knyst og storetåen , hjælper med at stabilisere tå i en normal position. Ifølge den amerikanske Podiatric Medical Association ( APMA ) , padding minimerer smerte og stress omkring knyst .
Tag en smertestillende medicin

smertestillende medicin midlertidigt give knyst smertelindring. Smertestillende medicin , der indeholder acetaminophen, ibuprofen eller naproxen reducere inflammation omkring knyst reducere ømhed. Almindelige OTC medicin omfatter Tylenol , Advil , motrin og Aleve .
Anvende en kold ispose

Anvendelse af en kold ispose til knyst hjælper med at reducere betændelse og ømhed. Ifølge Mayo Clinic, bør den anvendes to til tre gange om dagen for at reducere inflammation. Dette er kun en midlertidig behandling , dog.
Hoteltilbud