Hvad Formælk og Bagmælk
Modermælk er en kompleks og dynamisk væske, der ændrer sig i sammensætning under en fodring. Den første mælk, som en baby får i begyndelsen af en fodring, kaldes formælk, og den er lavere i fedt og højere i laktose (sukker) end bagmælken, som er den mælk, der kommer senere i fodringen.
Formælk
Formælk er typisk klar eller blålig i farven, og den er høj i protein og kulhydrater og lavere i fedt sammenlignet med bagmælk. De høje niveauer af laktose hjælper fordøjelsen og hjælper med at fremme væksten af gavnlige bakterier i barnets tarm.
Hindmælk
Bagmælk er på den anden side mere uigennemsigtig og gullig i farven. Det er højere i fedt og kalorier, og kan have en let salt smag. Det højere fedtindhold i bagmælk hjælper med at give babyen energi og fremmer vægtøgning.
Hvorfor er forskellen vigtig?
Forskellen i sammensætning mellem formælk og bagmælk er vigtig for babyer, fordi det sikrer, at de får den rette balance af næringsstoffer gennem en fodring. Formælk hjælper med at slukke en babys tørst og giver dem den energi og de næringsstoffer, de har brug for for at vokse og udvikle sig, mens bagmælk hjælper med at stille sulten og fremmer vægtøgning.
Få nok hindmælk
Nogle mødre bekymrer sig om, at deres baby ikke får nok bagmælk, især hvis babyen har tendens til at falde i søvn før slutningen af en fodring. Det er dog vigtigt at huske, at brystet tilpasser sin mælkeproduktion, så det imødekommer barnets behov. Så længe barnet tager på i vægt og trives, er der ingen grund til at bekymre sig om, at de ikke får nok bagmælk.
Tips til at få mere bagmælk
Her er et par tips til at hjælpe dig med at sikre, at din baby får nok bagmælk:
- Prøv at amme i mindst 10-15 minutter på hver amning pr. Dette vil give barnet tid til at komme til bagmælken.
- Hvis dit barn falder i søvn inden slutningen af en fodring, så prøv at vække dem og tilbyde det andet bryst.
- Du kan også prøve forsigtigt at komprimere dit bryst for at hjælpe med at udtømme bagmælken.
- Hvis du er bekymret for, at din baby ikke får nok bagmælk, skal du tale med din læge eller en amningskonsulent. De kan hjælpe dig med at vurdere situationen og yde yderligere støtte.
knyster