Hvad hærder dine knogler?

Calcium .

Calcium er et mineral, der er afgørende for vækst og vedligeholdelse af stærke knogler og tænder. Det er også nødvendigt for den korrekte funktion af muskler, nerver og hjerte. Calcium findes i en række fødevarer, herunder mælk, yoghurt, ost, broccoli og grønkål.