Hvad skal du vide om sternoclavikulære ledskader
Det sternoklavikulære led er et lille led, der forbinder brystbenet (brystbenet) med kravebenet (kravebenet). Det er et sadelformet led, hvilket betyder, at overfladerne af knoglerne, der mødes ved leddet, er buede og ujævne. Denne type led giver mulighed for en bred vifte af bevægelser, herunder op-og-ned, side-til-side og rotationsbevægelser.
Sternoclavikulære ledskader er relativt sjældne, men de kan være alvorlige. Den mest almindelige type sternoklavikulær ledskade er en dislokation, som opstår, når knoglerne ved leddet tvinges ud af deres normale justering. Dislokationer kan være enten anterior (foran), posterior (bagtil) eller superior (opad).
Symptomer på sternoclavikulære ledskader
Symptomer på sternoclavikulære ledskader kan omfatte:
* Smerter foran på brystet eller skulderen
* Hævelse og blå mærker
* Besvær med at bevæge den berørte arm
* En synlig deformitet af leddet
* Svaghed i den berørte arm
Behandling af sternoclavikulære ledskader
Behandling af sternoklavikulære ledskader afhænger af skadens sværhedsgrad. I de fleste tilfælde er ikke-kirurgisk behandling vellykket. Dette kan omfatte:
* Hvile
* Is
* Kompression
* Højde
* Smertestillende medicin
* Fysioterapi
I nogle tilfælde kan operation være nødvendig for at reparere en sternoclavikulær ledskade. Kirurgi udføres typisk ved alvorlige dislokationer eller skader, der ikke reagerer på ikke-kirurgisk behandling.
Restitution fra sternoclavikulære ledskader
Restitutionstiden for sternoclavikulære ledskader varierer afhængigt af skadens sværhedsgrad. I de fleste tilfælde kommer folk sig inden for et par uger til måneder. Nogle skader kan dog tage længere tid at hele.
Det er vigtigt at følge din læges instruktioner under genopretning for at sikre, at du heler ordentligt og undgår komplikationer.
Udsigter for sternoclavikulære ledskader
Udsigterne for sternoclavikulære ledskader er generelt gode. De fleste mennesker kommer sig fuldstændigt inden for få måneder til år. Nogle skader kan dog have langtidsvirkninger, såsom smerte, stivhed eller svaghed i den berørte arm.
Forebyggelse af sternoclavikulære ledskader
Der er ingen sikker måde at forhindre sternoclavikulære ledskader på, men der er nogle ting, du kan gøre for at reducere din risiko, såsom:
* Undgå kontaktsport. Sternoclavikulære ledskader er mest almindelige i kontaktsport, såsom fodbold, hockey og rugby.
* Styrk dine muskler. Stærke muskler kan hjælpe med at beskytte dit sternoclavikulære led mod skader.
* Brug den rigtige teknik, når du løfter tunge genstande. Når du løfter tunge genstande, skal du holde ryggen ret og bøje knæene. Løft ikke med dine arme strakt over hovedet.
Knogler, led Muskler