Plantar nevrom (Mortons nevrom): Årsager, behandling og lindring

Plantart digitalt nevrom (Mortons nevrom) = fortyndning af væv omkring nerve mellem 3. og 4. tå. Årsager: dårligt sidende sko, fod-funktionsfejl, fod-struktur, bunions, ledgibt – nogle gange ukendt årsag.

7 trin til håndtering

1. Genkend symptomer: Smerte i forfod (skydende/bærende), stråler op/ned. Bleghed/mærkelig fornemmelse i 4. tå.
2. Førstehjælp: Hvile + is – undgå sport/løb midlertidigt.
3. Skift sko: Undgå tætte/løse/høje/tynde sler/slip-on. Vælg velpudset sler, god pasform, snøre/rem.
4. Podiatrist ved vedvarende smerter: Tidlig diagnostik undgår kirurgi. Ortotik/pudse-indlæg ved strukturelle problemer.
5. Kortikosteroid-injektion ved bestående inflammation.
6. Kirurgi (sidst): Fjernelse af nevrom – høj succesrate, men kan give permanent bleghed i det berørte tå (nerven fjernes).

Conservativ behandling (sko, ortotik, injection) virker i de fleste tilfælde.