Gigt-behandling for fodsmerter: Effektive muligheder og lindring

Gigt er en form for ledbetændelse, der angriber led i kroppen. Det forårsages af en overmængde urinsyre, der er resultatet af et stof kaldet puriner. Når urinsyre optræder i kroppen, udskilles det normalt i urinen. Men når gigt rammer, ender overskydende urinsyre med at samle sig i led-placeringer. Svulst, betændelse, smerter og stivhed kan så udvikle sig. Når gigt rammer en fod, kan det faktisk ses i tæerne eller ankler. I begge tilfælde er der flere behandlingsmuligheder tilgængelige.

Undgå puriner

Diverse fødevarer er høje i puriner, og da puriner er ansvarlige for urinsyre, bør disse fødevarer elimineres. Nogle af disse inkluderer indmad, som lever, hjerner og nyre, vildt-kød og alt, der har kød-ekstrakt i dem, såsom brun sovs. Skaldyr og nogle typer fisk er også høje i puriner og bør elimineres. Nogle af disse inkluderer sild, makrel, blåmuslinger, ansjoser og blæksprutter. En række bønner er også høje i puriner og bør elimineres. Nogle af disse inkluderer linser, black-eyed peas og store hvide bønner.

Drik vand

Vand er et stof, der tilbyder mange fordele for kroppen. Det har ingen kalorier, er hydrerende, hjælper med at metabolisere fedt, hjælper med at smøre led og hjælper med at skylde giftstoffer, som urinsyre, ud af kroppen. Ifølge Institute of Medicine bør kvinder drikke 2,2 liter om dagen, og mænd bør drikke 3 liter om dagen.

Spis kirsebær

Kirsebær har et stof i dem, kaldet anthocyaniner, som tilbyder et par fordele til gigt i foden. De hjælper med at reducere betændelse, og de sænker mængden af urinsyre i kroppen. De kan spises friske, tørrede eller endda i form af saft eller ekstrakt og stadig have samme effekt.

Hævning

Når du går eller står, lægger du masser af stress og pres på dine fødder og ankler. Dette kan forværre smerter i området, hvor gigt kan ses. For at undgå dette, eliminer store mængder gang. Når du hviler, hæv din fod mindst til højden af dit hjerte eller højere. Du kan også gå med hjælp af en stock for at tage mere pres af din fod.

Medicin

En anden måde at behandle gigt i foden på er ved at tage medicin. Nogle almindelige over-the-counter mediciner er anti-inflammatoriske, som Motrin og Naprosyn. Der er også nogle farmaceutiske mediciner, der ofte ordineres af læger for gigt i foden. Nogle af disse inkluderer Colchicin, Benemid, Aloprim og Zyloprim.

Gær

Alkohol, især øl og vin, er væske-stoffer, der har et højt purin-indhold. Årsagen er på grund af tilføjelsen af gær, som hjælper med at fremme fermenterings-processen. Gær findes også i brød, bagels, pretzels og diverse andre bagværker som en tykkelse og en komponent for at hjælpe dem med at hæve. For at hjælpe med at reducere symptomer af gigt i foden, eliminer nogen af disse produkter.