Ortopædiske støvler: Forståelse af brug, fordele & instruktioner

Ortopædiske støvler kan også kaldes gå-gipser eller gå-støvler. De bruges i behandlingen af skader på nedre ben, fod og ankel. Ortopædiske støvler kan bruges til at immobilisere ankelbrud, fodbrydninger, forkrulninger, stressbrud, tendinitis og andre blødele-skader. De kan også bruges til at beskytte fod og ankel hos dem, der genoptræner efter operation. Ortopædiske støvler tilbyder mobilitet og beskyttelse samtidigt. At bære en ortopædisk støvle er ret nemt; det bare tager lidt at vænne sig til.

Du har brug for

• Sokker
• Ortopædisk støvle
• Krykker, kæp eller gåstol

Instruktioner

1. Bær sokker, der når op til din vagtmuskel. Dette kan hjælpe med at forhindre irriteration som følge af din fod, ankel og nedre ben, der gnider mod støvlen. Sokker kan også hjælpe med at absorbere fugt og lugt for at holde din ortopædiske støvle frisk.
2. Fjern Klettestrømmene på din ortopædiske støvle. Afhængigt af størrelse og mærke kan ortopædiske støvler have mellem tre og fem strømme.
3. Placer dit påvirkede ben i støvlen. Positioner din hæl mod bagen af støvlen. Dette vil være nemmere, hvis du sidder ned.
4. Fastsæt Klettestrømmene. Klettet skal være stramt nok til at forhindre din fod og ankel i at bevæge sig omkring. Dog skal det ikke være så stramt, at det forårsager smerte eller afskærer blodcirkulationen. begynd at fæste Klettet med strømmene tærest på dine tæer.
5. Brug en kæp, krykker eller gåstol som anbefalet.
6. Øv dig i at gå med din ortopædiske støvle. Mange ortopædiske støvler har en afrundet, rocker-lignende form for at gøre gang nemmere. Bær en tennissko eller sko med lille hæl på din modsatte fod. Ortopædiske støvler har tendens til at have en såle, der er 2,5–5 cm tyk. En sneaker eller lavhældet sko kan hjælpe med at give jævn gang – som er sikrere og kan reducere forekomsten af smerte i hofter og lænden. Øv dig i at gå rundt i dit hus og op og ned ad trapper. For sikkerhed, hold fast i railing.