Sådan Heal en Full rotator cuff Tear

Nogle rotator cuff tårer kræver operation for at hjælpe dem helt helbrede, mens andre tårer vil blive overkompenseret fra de omkringliggende muskler . Fuld rotator cuff tårer ( hele tårer gennem ledbånd ) sandsynligvis vil kræve operation. I de fleste tilfælde er det lettere at helbrede rotator cuff hvis operationen finder sted inden for tre måneder efter den oprindelige skade . Ting du skal
Ortopædisk specialistImmobilizer /slingPhysical terapeut myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Sådan Heal en Full rotator cuff Tear
1

Find en ortopædisk specialist til at se på skulderen og finde ud af præcis , hvad der er galt. En MR-scanning og en røntgenundersøgelse skal foretages for at afgøre, om du har en iturevne rotator cuff og sværhedsgraden af brudstedet .
2

have kirurgi til at reparere rotator cuff tåre , hvis din læge afgør dig brug for det. Sværhedsgraden af ​​tåre vil diktere, hvor meget din læge vil være i stand til at løse .
3

Bær en startspærre eller en slynge for et par uger for at holde skulderen i én position . Dette vil give din krop til at helbrede de ramte skulder uden risiko for yderligere skade på operationsstedet fra bevægelse. Din læge vil give yderligere oplysninger om, hvordan at bære slynge og når du kan fjerne det.
4

Begynd fysioterapi så hurtigt som muligt efter din operation . Dette vil holde din skulder fra at fryse , hvilket vil begrænse bevægelse. Fysioterapi vil begynde langsomt , arbejder for at strække din skulder. Det vil fremskridt som din skulder tillader det, indtil du genvinde fuld vifte af bevægelse og styrke.
5

Start en vægt træningsprogram for at styrke din skulder kompleks. Gør dette på foranledning af din fysioterapeut , som din skulder skal være fuldstændig helet , før du kan ekstra vægt til din træning /Rehab program .
Hoteltilbud