Repetitive Strain Injury (RSI): Årsager, symptomer og behandling

Hvad er RSI?

Repetitive Strain Injury (RSI) er et samlebegreb for skader, der opstår ved gentagne bevægelser, der overbelaster visse muskler og fører til muskelsmerter og strain. Smerterne forekommer ofte i de øvre ekstremiteter.

Type 1 RSI

Denne type kan diagnosticeres af en læge. Eksempler er karpaltunnelsyndrom, tenosynovitis, tennisalbue (epikondylitis) og skriverkramp. Lægen kan bekræfte diagnosticen, behandle symptomer og anbefale forebyggende foranstaltninger.

Type 2 RSI

Her kan ingen fysisk årsag findes, trods at patienten oplever intense smerter. Diagnosticering og behandling er vanskeligere, og resultaterne er ofte utilstrækkelige.

Årsager

• Gentagne handlinger
• Langsvarende anstrengelsesfuld aktivitet uden pauser
• Dårlig arbejdsholdning, der tvinger til ubehagelige stillinger

Symptomer

• Smerter, pirren, stivhed, kramp, benumhed og svaghed
• Hævelse kan også forekomme
• Symptomerne påvirker arbejde, fritid, søvn og dagligdagse funktion

Behandling

Behandling inkluderer terapeutisk brug af den påvirkede muskel for at genvinde styrke, muligvis osteopati eller akupunktur. Svømning og afslapningsteknikker som yoga eller meditation kan give lindring. Rehabilitering er mulig, og en fysioterapeut kan hjælpe med at strække og bevæge musklen gradvist frem til smertefri bevægelse.