Gentagne skade Syndrom

gentagne skade syndrom , også kendt som belastningsskader ( RSI) , er et tæppe betegnelse for overforbrug af visse muskler ved at engagere sig i gentagne bevægelser , der i sidste ende fører til muskelsmerter og stamme. Denne smerte kan forekomme i mange steder i kroppen, men er normalt begrænset til de øvre lemmer. Nogle RSI er diagnosticeres og i stand til at blive helbredt. I andre tilfælde af RSI , kan ingen fysisk årsag anes men patienten stadig klager over intens smerte . Type 1 RSI

Type 1 RSI er diagnosticerbare af en læge. Hvis du har smerter i dine håndled eller hænder fra at skrive, kan lægen bekræfte et tilfælde af karpaltunnelsyndrom , behandle dine symptomer og rådgive yderligere praksis for at sikre en sund bevægelse af det beskadigede område. For eksempel , seneskedehindebetændelse , karpaltunnelsyndrom, tennisalbue ( epicondylitis ), og krampe i hånden ( forfatterens krampe ) er alle Type 1 RSIs .
Type 2 RSI

Type 2 RSI ikke kan diagnosticeres af læger , på trods af patientens insisteren på, at han oplever smerte . Disse påstande af smerte er sværere at arbejde med, behandle effektivt og forstå. Behandlinger anvendes, er sjældent en succes.

Årsager til RSI

Årsagerne til RSI er temmelig klippe og tørre , herunder gentagne handlinger , engagere sig i en anstrengende aktivitet for lange perioder uden at tage nogen pauser, og vedtagelse af en dårlige arbejdsstillinger under arbejdet , der får dig til at stå eller udføre akavet gennem lange vagter på arbejde .

Symptomer

Symptomer af RSI omfatter smerter , prikken, stivhed, kramper , følelsesløshed og svaghed. Hævelse kan også opleves . Symptomerne vil påvirke arbejde og leg , vågner og sove, og on- og off - job performance.
Behandling

behandling indebærer terapeutisk hjælp af nedsat muskel indtil sin styrke genvindes , forsøger muligvis osteopati eller akupunktur. Svømning og engagere sig i afspændingsteknikker såsom yoga eller meditation kan give nogle forholdsregler. Rehabilitering er muligt, og selvom du aldrig genvinde fuld funktion af musklen, kan en fysioterapeut også være i stand til at hjælpe i denne situation ved at strække og bevæge musklen langsomt, indtil den er i stand til at bevæge sig på egen hånd uden smerter.