Hoftebursitis fysioterapi: Lindring & genopretning

Hoftebursitis er en smertefuld tilstand, der påvirker folk i alle aldre, selvom den oftest forekommer hos midtaldre og ældre, og hyppigere hos kvinder end mænd. Hoftebursitis-smerter vil typisk gå væk inden for få uger, though det ikke er usædvanligt at have tilbagevendende udbrud. Hvile og fysioterapi foreskrives ofte for at behandle tilstanden.

Hoftebursitis

Bursitis opstår, når de små væskefyldte puder kaldet bursae, som fungerer som puter mellem knogler, muskler og sener nær led, bliver betændt – og hofterne er et almindelig mål for sygdommen. Smerterne forårsaget af bursitis kan bygge gradvist over tid eller kan være øjeblikkelige og alvorlige, især når calciumaflejringer findes. De to typer af hoftebursitis er trochanterisk bursitis og ischial bursitis.

Trochanterisk bursitis

Trochanterisk bursitis opstår, når betændelse af bursaen forekommer ved den store trochanter og kan forårsages af direkte impact på hofte-siden eller ved overbelastning. Folk, der lider af artrose i lænderyggen eller hofter, skoliose eller ulige benlængder, kan også lide af trochanterisk bursitis.

Trochanterisk bursitis fysioterapi

En evaluering af hoften udføres typisk af en fysioterapeut for at bekræfte diagnosen af trochanterisk bursitis. Elektrisk stimulation, iontoforese og ultralyd er teknikker, terapeuten kan bruge til at kontrollere betændelse og smerter forårsaget af trochanterisk bursitis, og et tilpasset træningsprogram, der inkluderer styrkelse og strækning af hoften, vil blive inkluderet i terapien.

Ischial bursitis

Ischial bursitis er betændelse af bursaen, der ligger over ischial tuberositet, som er den del af bækkenet, du sidder på. Ischial bursaen fungerer som en smørende pude mellem bækkenknoglen og senerne og forhindrer ødelæggelse af senerne, mens de bevæger sig over ischial tuberositeten. Længe sidde er en almindelig årsag til ischial bursitis. Hævelse omkring ischial tuberositeten kan irritere iskiasnerven, generere symptomer, der er meget sammenlignelige med akut iskias.

Ischial bursitis fysioterapi

Fysioterapeuter er i stand til at udføre forskellige behandlinger for at hjælpe ischial bursitis med at helbrede hurtigere. Ultralyd kan bruges til at øge blodgennemstrømningen til det skadede område, og massage kan hjælpe med at strække vævet og bringe varme til skaden for at øge blodgennemstrømningen. En fysioterapeut vil instruere sin patient i at stoppe enhver aktivitet, når smerter er til stede i hoften. Strækøvelser for hoften og senerne er gavnlige i at styrke dem, når ischial bursitis er helbredt.