Ace-bandage til skuldeskade: Trin-for-trin guide

Skuldeskader kan være smertefulde, men at anbringe en Ace-bandage for at minimere bevægelse kan lindre smerterne. Med lidt planlægning kan en ivrig person have en skuldeskade indsvøbt på ingen tid.

Ting du har brug for

• Fugtig klud
• Sæbe
• Vand
• Tørt håndklæde
• 4 tommer x 10 fod (eller 6 tommer x 10 fod) Ace-bandage
• Cirkulært skumindlæg
• Elastisk tape
• Hvidt kirurgisk tape, træner-tape eller maler-tape

Instruktioner

1. Rens området: Brug en fugtig klud, sæbe og vand til at rengøre skulderen, hvor Ace-bandagen skal anbringes. Tør området helt med et håndklæde.
2. Positionér armen: Lad patienten lægge sin håndknog på hoften for at danne en biceps på samme side som den skadede skulder. Lad ham spænde bicepsen.
3. Omvind bicepsen: Omvind bicepsen, start ca. 5 cm over albuebugten, to eller tre gange med Ace-bandagen. Bevæg dig op ad armen ca. 2,5 cm hver gang du går rundt om armen.
4. Placer skumindlæg: Læg det cirkulære skumindlæg på skulderknoglen. Skulderen skal omfavnes af cirklen for at lindre eventuel ømhed. Hvis skulderen ikke gør ondt ved berøring og der ingen ømhed er, er skumindlægget ikke nødvendigt.
5. Omvind over skumindlægget: Omvind Ace-bandagen over skumindlægget og over forsiden af skulderen.
6. Fortsæt om brystkassen og ryggen: Fortsæt med at omvinde bandagen omkring brystkassen og over ryggen. Når du når den skadede skulder igen, omvind Ace-bandagen over skulderen og omkring den øvre del af armen, skabende en otte-figur.
7. Krydse bandagen: Kryds Ace-bandagen over skulderen igen. Fortsæt denne otte-figur-bevægelse, indtil du når enden af bandagen. Hvor bandagen ender på patienten (skulder, brystkasse eller ryg) afhænger af patientens størrelse.
8. Fastgør med elastisk tape: Tape enden af Ace-bandagen ned med elastisk tape. Gentag otte-figuren, du har lavet med Ace-bandagen, med elastisk tape for at sikre bandagen på plads. Gør dette to gange, og end tape på skulderen.
9. Sikre kanterne: Brug to 10-15 cm stykker hvidt kirurgisk tape (eller træner-tape eller maler-tape) til at tape ned kanten af elastisk tape på skulderen.
10. Tjek passform: Tjek med patienten for at sikre, at Ace-bandagen ikke sidder for tæt på skulderen, armen eller brystkassen. Der skal ikke være ekstra ubehag fra bandagen, og bevægelse skal stadig være mulig.