Ischial Bursitis: Årsager, Symptomer & Effektive Behandlinger

Betydning

Ischiogluteal eller ischial bursitis er inflammation af bursa-posen, der ligger mellem ischial tuberositet og baglår-senen. Nøgle-symptomer er normalt smerter og ømhed i baglåren og det nedre numse-område. Behandlinger kan inkludere hvile, is, varme, medicin og motion.

Hvile er altid den fremste behandling for ischiogluteal bursitis. Hvile forhindrer yderligere forværring af bursitisen. Uden hvile vil smerterne sandsynligvis blive værre, og man kunne kræve kirurgisk fjernelse af bursa-posen.

Behandlingstyper

Is er en meget effektiv behandling og bør bruges inden for de første 48 til 72 timer efter symptom-debut. En ispose bør komprimeres direkte mod smerte-kilden. Eventuelt kan en person bruge varme for at fremme blodcirkulationen, som bærer ilt og næringsstoffer til heling.

Andre behandlinger

Antiinflammatoriske mediciner som ibuprofen kan lindre inflammation og smerter forårsaget af ischiogluteal bursitis. Ved alvorligere smerter kan orale steroider eller et cortison-skud forskrives.

Motionseffekter

Øvelser, der strækker baglåren og gluteale muskler, kan hjælpe med at fremme blodcirkulation og afslappe nerver og muskler. Styrkning af tilstødende muskler kan hjælpe med at lindre eventuelle muskel-ubalancer, der kan forårsage ischiogluteal smerter. Dette vil hjælpe med at stabilisere det generelle område, hvor smerterne opstår.

Tidsramme

Det kan tage måneder at helt komme over ischiogluteal smerter. En kombination af behandlinger og konsequens er nøglen til at helbrede skaden.