Hvordan man behandler en svulmende disk i nakken

Som vi alder knoglerne i vores nakke og ryg begynder at degenerere , men en svulmende disk kan ske når som helst . Hvis du har en svulmende disk i nakken og oplever smerte , er det nok tid til at behandle det. En konservativ tilgang er den bedste måde at gå i første omgang, men hvis smerten fortsætter , kirurgi er altid et alternativ. Instruktioner
1

Relax . God gammeldags bedste hvile ligesom den bestilte læge er værd at prøve og kunne være alt der er nødvendigt . Tag en dag til at hvile nakken på en komfortabel pude og se, hvordan du føler dig i morgen.
2

Øvelse ved at gøre blide strækninger. Nøgleordet her at behandle en svulmende disk er , blid. Overdrive enhver øvelse vil sandsynligvis medføre øget smerte og mulig yderligere skader på halsen.
3

Indarbejd varme eller is til din metode til behandling. Tal med din læge eller fysioterapeut for at se, hvilken en ville være mere effektiv for netop din tilstand.
4

Få en massage . Slap alle de muskler i nakke og ryg til at hjælpe du føler dig bedre . En svulmende disk kan være smertefulde og kan forårsage dårlige arbejdsstillinger , der fører til anspændte muskler
5

købe en enhed til at lette din ubehag . En bandage kan hjælpe til at lindre nogle af smerter forbundet med en svulmende disk. Tal med din læge for at finde ud af, hvilken er den rigtige for dig .
6

Brug medicin , hvis nødvendigt. Hvis du og din læge afgøre, at over the counter medicin ikke virker , kan han ordinere smertestillende medicin eller muskel relaxers .
7.

have kirurgi . Slip af med denne smerte i nakken ved at have laserkirurgi . Laserkirurgi vil fjerne den overskydende del af den disk, der hvælver sig og forårsager smerte. Mens der er ingen garanti for at det vil virke , kan det være værd at prøve.
Hoteltilbud