Effektive behandlinger af rygsmerter: DDS, artrit og osteoporose

Behandling af degenerativ disc-sygdom (DDS)

Degenerativ disc-sygdom (DDS), artrit og osteoporose er almindelige tilstande, der påvirker knogler og led. Mens artrit og osteoporose tenderer at ramme ældre mennesker, kan DDS udvikle sig hos mennesker i deres 20'ere og tidlige 30'ere. Alle tre tilstande kan behandles med motion og medicin.

Degenerativ Disc-sygdom er en tilstand, hvor discerne, der adskiller ryghvirvlerne i rygraden, krymper og bliver mindre fleksible, hvilket resulterer i smerte og nedsat bevægelighed. Aerob motion, styrketræning og stræk-teknikker inklusive yoga anbefales for at forbedre den overordnede sundhed for en person med DDS og for at styrke ryg-muskler for at give mere support til rygraden. Mediciner som antiinflammatoriske lægemidler og analgetika foreskrives også for at styre smerte forårsaget af pres og betændelse. Foreskrevne mediciner inkluderer ibuprofen, paracetamol, aspirin og – for ekstrem smerte – opiater som morfin.

Behandling af artrit

Artrit er en sygdom, der forårsager betændelse, smerte og tab af bevægelse i led. Den standard behandlingsforløb for artrit er fysioterapi, motion og, når nødvendigt, antiinflammatoriske lægemidler og analgetika for at reducere svulst og styre smerte. Motion er det mest vitale element i ethvert program til at behandle artrit, da det øger blodgennemstrømningen til muskler og brusk omkring de berørte led og gør dem stærkere og sundere. De mest almindelige mediciner brugt til at behandle artrit er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som ibuprofen og naproxen.

Behandling af osteoporose

Osteoporose er en sygdom, hvor knogler mister deres tæthed og bliver mere udsatte for brud og knoglerbrud. Tilstanden er mest almindelig hos post-menopausale kvinder, men den påvirker også mænd. Osteoporose behandles med medicin, ændringer i kost og motion. Den mest almindelige medicin for osteoporose er bisfosfonater, der reducerer hastigheden af knogletab. En lignende tilgang tages gennem brugen af et hormon kaldet teriparatid, en mere aggressiv behandling, der normalt reserveres til patienter, der allerede har lidt et knoglebrud. Ændringer i kost kan også hjælpe med at behandle tilstanden – et større indtag af fødevarer og drikkevarer høje i calcium og vitamin D er ofte hjælpsomt. Regelmæssig aerob motion, som gåtur og step, har vist at gøre brud og knoglerbrud mindre sandsynlige ved at styrke musklerne omkring knoglerne.