Tips om Walking with Stick Canes

Ved hjælp af en stok , når man går , kan hjælpe med at fjerne omkring 25 procent af presset på en benskade . Hvis du har brug for mere støtte end dette , har du sandsynligvis brug for en rollator eller krykker. Ved hjælp af sukkerrør forkert, men kan føre til yderligere skade. Valg af Cane

vælge en stok , der er den rigtige højde for dig er meget vigtig. En sukkerrør , der er for kort, kan forårsage balance problemer . For højt, og du kan ikke lindre så meget stress på skaden. Hold sukkerrør direkte i tråd med dit ben , mens du står op straight - du bør have omkring en 20 -graders vinkel i albuen
Placering af Cane

. stokken skal holdes i hånden modsatte af skaden. Placer sukkerrør med spidsen omkring 4 til 6 inches fra foden og sukkerrør holdes lodret .
Gå på en flad overflade

Start på jævne overflader . Fra stående stilling , flytte sukkerrør og sårede ben frem i en kort skridt (ca. 18 inches). Læn kroppen mod sukkerrør side til støtte. Flyt derefter den gode ben igennem i en fuld trin.
Stairs

For at gå ovenpå , lade de sårede fod på jorden med sukkerrør , magert mod sukkerrør side for støtte og løft din gode fod på riser . Løft derefter den skadede fod og sukkerrør op til det samme riser og gentag. For at gå nedenunder , starter du ved at flytte sukkerrør og sårede fod ned en riser og efter med god fod . I begge tilfælde går et skridt ad gangen.
Hoteltilbud