Hoftebursitis: Årsager, symptomer & effektive midler

Hvil

Akutte tilfælde reagerer godt på kortvarig hvile, hvor provokerende bevægelser undgås. Det reducerer inflammation/irritation i bursa-sækken og omkringliggende blødtvæv/muskler.

Injektionsbehandling

Ved kroniske/alvorlige tilfælde. Cortison (stærkt antiinflammatorisk) sprøjtes direkte i bursa. Giver ofte dramatisk lindring og forhindrer gentagne anfall. Enkelt injektion kan nok; ved hårdnakkede tilfælde flere uger imellem.

Fysioterapi

Bevægelsesomfangs-øvelser, strækning, varme/kulde. Strækker og forlænger muskler/blødtvæv tæt på bursa – jo mere fleksible, desto mindre risiko for irritation. Kan lindre akut fase og forebygge recidiv.