Spondylolisthesis: Forståelse, symptomer og smertelets

Spondylolisthesis opstår, når en knogle (vertebra) i rygraden glider fremad og lander ovenpå en knogle under den. Den forskyde knogle kan presse på knoglen under den og på nære nerver, hvilket resulterer i smerter i ryggen, lår og numse samt muskelstivhed. Den mest almindelige årsag er aldersrelaterede problemer såsom artritis, men kan også skyldes atletiske eller andre typer skader. Alvorligheden af tilstanden varierer blandt mennesker og kan variere fra ingen symptomer overhovedet til alvorlige smerter. Flere behandlingsmuligheder er tilgængelige for at behandle smerterne og fremme heling og inkluderer medicin, terapi og selvpleje-foranstaltninger. I alvorlige tilfælde kan operation være nødvendig.

Du skal bruge

• Smertestillende
• Rygsyning

Instruktioner

1. Arbejd med en fysioterapeut. Han kan vise dig øvelser, der styrker og strækker de berørte områder. Dette kan forbedre bevægelighedsomfang og lette smerterne. Fysioterapi involverer næsten altid en hjemmebehandlingskomponent; det er vigtigt at følge din terapeuts instruktioner vedrørende hjemmebehandling, så du kan opnå maksimal gevinst fra din fysioterapi.

2. Overvej at bære en stiv rygsyning; dette kan begrænse bevægelse, hvilket lindrer smerter. Din læge kan fortælle dig, hvordan du skaffer støtten, og give dig andre relevante oplysninger om dens brug, såsom hvornår og hvordan du bruger den.

3. Undgå at forværre din ryg og ben. Modificer aktivitet, når du oplever smerter, og undgå overdrevent løftning og bøjning. Din læge kan give vejledning om, hvilke aktiviteter der er passende og upassende, og give tidsrammer for at lette dig tilbage til din normale rutine.

4. Tag medicin for at lette smerterne. Receptfrie mediciner som aspirin, ibuprofen og naproxen til at bekæmpe både smerter og betændelse. Hvis din smerte er mere alvorlig, kan din læge give dig steroid-injektioner eller receptpligtige mediciner, der behandler smerter. Tag al medicin som anbefalet, og fortæl din læge, hvis du oplever nogen bivirkninger.

5. Tal med din læge om kirurgiske muligheder, hvis konservative behandlinger ikke virker. Han kan bestemme, hvor lang tid der er passende at give dem til at virke. Operationsproceduren vil afhænge af dine specifikke symptomer. Operationen sigter mod at rette vertebren og lindre nervekompression, hvis den er til stede.