Mange mennesker plages af en fodtilstand kendt som faldne fodbuer (også kendt som flade fødder). Denne tilstand er relativt nem at diagnosticere og behandle, men nogle mennesker med denne tilstand accepterer det som et uomvendeligt tegn på alder eller arv.
Beskrivelse
En faldne fodbue (pes planus) opstår, når buen eller instepen på enten fod giver efter og rører jorden.
Symptomer
Tegn på faldne fodbuer inkluderer hævelse og smerte langs indersiden af din ankel, et fladt udseende af dine fødder, ulighed i slidet på dine sko, fod-smerte og det hyppige hældning af din hæl væk fra kroppens midtlinje.
Årsager
Tabet af fodbue-støtte kan forårsages af en række situationer. De inkluderer fedme, kontinuerligt stress på dine fødder (herunder høje hæl), skade på enten din fod, ankel eller begge, reumatoid artrose, systemisk lupus, forsværkede muskler, diabetes eller simpelthen at bære sko, der ikke giver tilstrækkelig fodbue-støtte.
Komplikationer
Faldne fodbuer kan bidrage til eller forværre andre fodproblemer. Disse inkluderer smerte i ledbåndene på undersiden af din fod (plantar fasciitis), Achilles-tendinitis, hallux valgus og/eller forhudninger, stressfrakter til dit underben og shin splints. Desuden kan du finde det vanskeligt eller være ude af stand til at gå eller løbe normalt.
Behandling
Din læge kan undersøge dine fødder, observere dem fra alle sider og have dig til at stå på dine tæer for at bestemme mekanikken i dine fødder. Så, for at se knoglerne og strukturen i dine fødder, kan han bestille et røntgenbillede eller MR-scanning (magnetisk resonans imaging) af dem. Han kan derefter anbefale behandling eller terapi i henhold til resultaterne.
Hvis din fodbue-svigt skyldes fedme, ville det være rådgivende at starte et vægttabsprogram, da vægt kan forårsage fortsat kollaps og til sidst skade på fødderne. Løft eller bær kun moderat vægtige genstande og kun for korte afstande.
Tilpassede fodbue-støtter kan findes hos kvalitets-sko-butikker, især dem, der ansætter certificerede pedortister (sælgere certificeret i studiet af fodstruktur, især for kunder, der har fodproblemer). Disse kan bruges i mange sko, du bærer.
Overvejelser
Hvis du har diabetes, rådgiv dig med din læge om typen af terapi og sko, der vil lindre din smerte. Hvis du lider af reumatoid artrose eller lupus, bed din læge om at inkludere faldne-fodbue-terapi i din overordnede behandling.