AC-ledskade: Symptomer, årsager & behandling

En AC- eller acromioklavikulær ledskade (separation) opstår mellem klaviklen og skulderbladet ovenpå skulderen. Varierende grader af separationer (grader 1-6) forårsager forskellige niveauer af båndrevner og symptomer. Folk, der driver kontaktsport (falds-impact) eller løfter tunge vægte, er gene til AC-ledskader. Symptomer kan variere fra milde pine til mere alvorlige problemer. Behandling inkluderer normalt hvile, varme, medicin og rehabiliteringsøvelser.

Typer af symptomer

Grad 1-skader af AC-ledet involverer delvise revner af AC-båndene mellem klaviklen og skulderbladet. Symptomer indeholder normalt hævelse og milde til moderate smerter. Der er normalt mere hævelse og smerter ved en grad 2-skade, fordi båndet er helt afskåret. Ifølge medicinske fagfolk ved Sportsinjuryclinic.net, "Smerter kan føles udbredt i hele skulderen, indtil den indledende smerte løser sig, herefter er det mere sandsynligt at være et meget specifikt sted for smerter over selve ledet."

Andre typer af symptomer

Grad 3-6 AC-ledskader involverer fuld afskæring af flere bånd på og under klaviklen. Forflytning af klaviklebenet er det, der skelner gradniveauerne. Ved alle disse niveauer vil der normalt være ekstreme smerter, blåmærker samt en knækningssansation i skulderen. Hvis nerver er afskåret, kan det forårsage nogen svaghed eller endda benummenhed i armen. En person vil normalt have en bemærkelig knold på toppen af deres skulder.

Effekter af hvile, is & medicin

Hvile anbefales normalt for dem, der pådrager sig AC-ledskader. Hvile forhindrer yderligere forværring af skaden og kan hjælpe med at kontrollere symptomer som betændelse og smerter. Is kan hjælpe med at reducere hævelse og smerter ved midlertidigt at begrænse flyden af blod og lymfefluid. Modbetændelsesmediciner som ibuprofen og naproxen kan også reducere hævelse og smerter. Og i mere alvorlige tilfælde kan cortison-sprøjter blive administreret for at reducere smertefuld hævelse.

Fordele ved øvelser

Motionsrutiner kan introduceres tidligt ved mindre alvorlige AC-ledskader. Øvelser kan omfatte strækning, bevægelsesradius- og styrketræningsøvelser. Disse øvelser anbefales, når smerterne er under kontrol. Motion kan hjælpe med at lindre stivhed i skulderen og fremme blodgennemstrømning (med dens helbredende egenskaber) til området. At svinge armen frit som et pendul eller trække albue mod brystet er typer af bevægelsesradius- og strækøvelser, henholdsvis. Let hænkeløft kan hjælpe med at styrke ledet og tilstødende muskler og lindre smerter og andre symptomer.

Tidsramme

En person kan overvinde grad 1 AC-ledskader og symptomer inden for et par uger. Grad 2-skader kan tage dobbelt så lang tid. Folk, der er mere proaktive med deres behandlinger, genopretter sig normalt hurtigere. Grad 4-6-skader kræver normalt kirurgi samt en rehabiliteringsperiode.