Gelatin til ledsmerter: Fordel og hvordan det virker

Gelatin til ledsmerter

Ledsmerter forårsages af skade eller sygdomme som artritis og osteoporose. Ledsmerter kan gøre selv de simpelste opgaver vanskelige og smertefulde. Der findes lige så mange behandlinger som der er kurer for ledsmerter. En sådan behandling inkluderer gelatin.

Betydning

• Gelatin har en struktur, der ligner kollagen, der udgør bindevæv i kroppen, herunder brosk. Brosk hjælper muskler og led med at bevæge sig frit og glat. Når brosk bliver skadet og grovt, følger smerter.

Overvejelser

• Artritis og slid på led og muskler kan skade og bryde ned brosk og forårsage smerter. Gelatin kan hjælpe med at forhindre nedbrydningen og reparere skaden i leddene.

Tilskud

• Gelatintilskud kan hjælpe med at lindre ledsmerter, muskelømhed og stivhed hos atleter. En studie udført af Ball State University's Human Performance Laboratory viste, at gelatin reducerede smerter og hjalp med at fremme sunde led.

Beskytter knogler

• Gelatins høje koncentration af glykoprotein og prolina aminosyrer gør det til en stor beskytter for kroppens knogler. En mangel på begge disse aminosyrer kan forårsage ledsmerter.

Teorier/Spekulation

• Mange af påstandene om fordelene af gelatin til artritis og ledsmerter er udokumenterede og ubevisede. Dog fremmer gelatin blød hud, hårde negle og sundt hår, og ingen kendte bivirkninger er rapporteret.