Forståelse af knogletæthed: Hvad er normalt og hvad er ikke?

Knogletæthed

Læger bruger knogletæthed til at bestemme, om du har osteoporose, eller om du er i fare for at brække en knogle, hvis du falder. Knogletæthedstests er især nyttige til at opdage disse risici hos ældre og starte behandling, før problemerne bliver værre.

BMD (Bone Mineral Density)

• En knogletæthedstest (BMD) ligner et røntgenbillede. Den måler knogletætheden i din hofte og rygrad. Den er smertefri og udsætter dig for mindre stråling end et røntgenbillede.

Værdier

• En værdi på nul er knogletætheden for en gennemsnitlig, sund, 32-årig mand. Hver knogletæthed måles som et plus eller minus i forhold til denne værdi.

Normal

• En normal knogletæthed er en værdi på +1, 0 eller -1. Værdier lavere end det kan måles op mod en brudrisikovurderingstabel for at forudsige din risiko for et brud.

Risikofaktorer

• Knogletæthed alene bruges ikke til at vurdere sandsynligheden for en relateret tilstand. Andre risikofaktorer overvejes – for eksempel rygning, et tidligere brud, familihistorisk lav knogletæthed, lavt calciumindtag eller overdreven alkoholforbrug.

Forebyggelse

• Spis calciumrige eller berigede fødevarer. Få tilstrækkelig vitamin D, som er essentielt for calciumoptagelse. Udfør belastningsøvelser, såsom gang eller trappegående. Slut med at ryge og drikke alkohol, da begge kan skade knogletætheden.