EMS: Fordele, anvendelser og hvordan elektrisk muskelstimulation virker

Elektroniske muskelstimulatorer (EMS) bruger kontinuerlige elektriske pulser rettet mod bestemte muskler for at tvinge dem til at sammentrække og afslappe. Under muskelstimulation sender kroppen blod og ilt til disse områder og øger produktionen af endorfiner. Elektroniske muskelstimulatorer er gavnlige i en række medicinske og kosmetiske anvendelser.

Smerteletelse

Elektroniske muskelstimulatorer kan hjælpe med at lindre ledsmerter, muskelond og smerter forårsaget af stress. Øgede niveauer af blod og ilt leveret til disse områder, samt frigivelsen af endorfiner, er måder, kroppen naturligt responderer til smerter på.

Muskelstimulation

Elektroniske muskelstimulatorer bruges hos patienter med partiel eller fuld paralyse. Muskelsammentrækning forårsaget af EMS-maskinen stimulerer musklerne og forhindrer ikke-brugs-atrofi.

Sportstræning

Dr. Y. Kots fra Central Institute of Physical Culture i det tidligere USSR gennemførte en studie, der viste, at elektrisk muskelstimulation forårsager sammentrækninger, der er op til 30 gange mere kraftfulde end normale frivillige sammentrækninger. Dette fører til forbedret muskelstyrke og forbedret muskel-genoptræning.

Rehabilitation

Elektroniske muskelstimulatorer kan hjælpe med at rehabilitere muskler, der er skadet på grund af traume, kirurgi eller sygdom. Sammentrækning forårsaget af EMS hjælper med at styrke muskler hos personer, der måske ikke kan deltage i fysioterapi.

Advarsel

Food and Drug Administration (FDA) anerkender nogle EMS-enheder som en "enhed", der giver nogle terapeutiske og kosmetiske fordele; dog opfylder ikke alle modeller på markedet FDA-standarder, og de kan faktisk være farlige. Derfor skal du grundigt undersøge hver enhed før brug.