Lysk-strækning Genopretning: Årsager, Symptomer & Helingstidslinje

Identifikation

En strakket lysk-muskel er en revne i fiberne af adductor-muskelen. Denne muskel løber fra indersiden af lårbenet, ned ad benet og fæster sig på indersiden af knæet.

Årsager

De mest almindelige årsager til lysk-strækninger er at strække musklen for langt, traume til adductor-musklerne, over-brug, og at sætte et pludseligt stræk på musklen.

Risikofaktorer

Nogle aktiviteter kan øge chancerne for at trække en lysk-muskel. Disse kan inkludere løb, hordeløb, basketball, fodbold, rugby, soccer og hockey. Andre risikofaktorer inkluderer træning, når man er træt, koldt vejr, og over-anstrengelse.

Diagnostik og Behandling

Når man diagnosticerer en strakket lysk-muskel, vil læg<|start_of_sentence|>en tage en patient-historik og udføre en undersøgelse. Lægen vil se efter smerter og ømhed, blåmærker, og svaghed i adductor-musklerne. Behandling består typisk af hvile, is, smertestillende, kompression, forhøjelse og varme.

Genopretning

Muskel-strækninger graderes efter skadens alvorlighed. En strækning, der involverer nogle mikro-river i adductor-muskelen, bør tage ca. to uger at helbrede. For strækninger, der involverer delvis revne af adductor-musklerne, er den gennemsnitlige genopretningstid 1 til 2 måneder. Alvorlige strækninger, der består af en fuldstændig revne af musklen, kan tage så længe som tre måneder at helbrede.