Forståelse og håndtering af tå-gang hos børn: Årsager og øvelser

Der findes mange årsager til, at børn går på tæerne. Ifølge Mayo Clinic går mange børn på tæer før alderen to år, da de lige har begyndt at gå. Hvis et barn fortsætter med at gå på tæer efter to års alder, kan det være idiopatisk tå-gang, hvilket er en måde at sige, at det er blevet en vane. Hvis der ikke er forbedring før tre års alder, rådgiv med barnets læge. Vanemæssig tå-gang kan være skadelig og løber risiko for muskelforkortelse, hvis ikke behandlet. Der findes øvelser, du kan gøre for at afskrække tå-gang.

Terapi-øvelser

Et almindeligt problem at passe på ved tå-gængere er en kort sene, som i underbenet forbinder benmusklen til bagenden af hælbenet. Fysioterapi kan arbejde med at forlænge og styrke muskler og sener. Øvelserne starter med strækning og styrkelse. Gangtræning bruger løbebånd og sko-ortotikker for at øge alignment og ankel-fod-ortotikker for at hjælpe med at rette muskelbalance. Mange af øvelserne hjælper med at træne hjernen til at genkende en normal gang af hæl-tå bevægelse.

Terapeuten arbejder også med forældrene for at give hjemme-øvelser.

Stræknings- og styrkningsøvelser

Mange øvelser skal udføres hjemme for at holde et jevnt fremskridt. En øvelse er at have barnet bøje sig fremad mod væggen med fødder sammen og pegende ret fremad, mens en forælder stabiliserer barnet. En progressiv strækning opnås ved at øge afstanden fra væggen.

Brug af en lille blok hjælper dit barn med at stå med forfoden hævet på blokken, så hælen kan falde nedad. Hjælp med at stabilisere barnet og tilføj et blidt tryk til strækprocessen.

Skab et hældet plan. Lad dit barn gå op ad planet på tæerne. Så vend tilbage og gå ned ved at bruge vagtmusklerne.

Idiopatisk tå-gang

Hvis dit barn fortsætter, af vane, med at gå på tæer, er det vigtigt at afskrække det blidt. Jo yngre, desto bedre. Køb sko til dit barn, der lyser op eller laver en pip-lyd, når hælen trykkes ned. Spil et spil med dit barn, at hver gang pipen eller lyset tænder, roser og belønner. Instruer dit barn til at stå med armene ud foran sig som om han omfavner en stor teddybjørn. Lad ham så lægge sig bagud på hælene. Skoene vil lyse op eller pipe. Lad ham ikke bøje knæene eller i livet. Du måske skal hjælpe ham med at balancere. Spil et spil med ham for at se, hvor mange lys og piber han kan få.