Hvordan laver jeg en Support Band til en svag Wrist

? Svage eller smertefulde håndled kan forårsage en række problemer, uanset om du forsøger at få nogle arbejde på computeren eller deltage i yoga eller bodybuilding. En undersøgelse i "Canadian Journal of Medicine " siger forhold, der kan forårsage håndled smerter omfatter traumatisk skade , gigt , perifer nerve fastklemning ( karpaltunnelsyndrom ) , seneskedehindebetændelse , Avaskulær eller henvist smerter fra en krum rygsøjle eller malplaceret skulder. Afhængigt af årsagen til dit håndled smerter, kan en støtte band afhjælpe det værste af det. Ting du skal
bomuld nylon blend stof
Saks
symaskine eller nål og tråd
Hook og øjne tape
Fabric målebånd
stykke bånd eller skråbånd længere end din tandbøjle
Fabric markør myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Beslut , hvilken type håndled støtte , du ønsker. En type , fuld wrap, ombrydes omkring håndleddet to gange, ombrydes omkring din hånd mellem tommel og fingre , så ombrydes omkring håndleddet en gang mere , før de fastgøres på plads. Den anden type , den enkle wrap, ombrydes omkring håndleddet gang. Brug stoffet målebånd til at bestemme, hvor længe din færdige tandbøjle skal være baseret på , hvilken type du ønsker at gøre .
2

Tilføj 1 tomme til den længde du har målt . Skær stoffet på bias til den nødvendige længde for din pasform og omkring 3 inches lang . Den skævhed er en 45 graders diagonal snit til den naturlige vævningen af ​​stoffet. Marcy Tilton af " Threads " magasin forklarer, at stof skåret på skrå giver større strækning , hvilket vil gøre det muligt for dig at opnå en stærk, stram pasform .
3

Fold stoffet i halvdelen langs dens længde, med de rigtige sider af stoffet sammen, og placer bånd eller partiskhed bånd langs indersiden fold med enderne stikker ud på begge sider. Brug symaskinen til at sy den ene korte ende (sørg for båndet er blevet medtaget i sømmen ) og langs den lange ende .
4

bruge båndet ved den åbne ende af røret og din fingre til at hjælpe med at gøre røret retten ud . Når hele længden er blevet vendt , klippede snoren væk fra enden.
5

Tuck enderne af den åbne side i. Hvis du laver en simpel wrap, kan du også vælge at putte en kant af krogen bånd i enden , inden du syr det lukker .
6

Fastgør krog og løkke tape på de relevante steder . Sæt wrap omkring dit håndled , som du normalt ville bære det og markere de steder, hvor wrap skal sikres . Hvis du allerede har vedhæftet krogen del af båndet , skal du sørge for dette er slutningen på ydersiden. Sy båndet på plads.
Hoteltilbud