Hælskø og Balance hos Ældre Kvinder: Risikovurdering

Overvejelser

Hælskø er populære, men ifølge American Orthopaedic Foot and Ankle Society forbundet med mange sundhedsproblemer. Studier viser, at ældre kvinder har større risiko for fald på grund af balanceproblemer ved brug af hælskø.

Kropsmekanik

Hæle over 5 cm (2 tommer) forårsager kropsskift for at holde balance. Dette skifter vægten på fodbarden i stedet for hele foden. Den skrå position påvirker også gangmønsteret.

Konsekvenser

Den unaturlige fodposition begrænser kroppens evne til at løfte foden og bevæge sig fremad normalt. Hoft- og knæmuskler arbejder anderledes, og risiko for ankelvridning med fald er større. Invalidiserende fald hos ældre er ofte alvorlige og livsforanderende.

Løsninger

• American Orthopaedic Foot and Ankle Society anbefaler lavere hæl for stabilitet. Korte stiletter giver det populære udseende uden fare.
• Åbne tå-modeller for at afbøde tryk på tæer.
• Pedortist kan tilpasse og modificere nødvendige festskoe tilpasset.