Forståelse af passivt bevægelsesomfang: En guide

Når man refererer til din krop, er bevægelsesomfang evnen til dine led at udstrække og sammentrække fuldt. Fuld bevægelsesomfang er nødvendig for at udføre typiske daglige opgaver såsom at tage tøj på, børste dit hår og bade. Når et led bliver skadet, kan du opleve partielt tab af dit bevægelsesomfang. Dit passive bevægelsesomfang er, hvor langt ledet kan bevæge sig, når det manipuleres af en assistent. Ifølge Michael A. Pagliarulo P.T., forfatter af "Introduction to Physical Therapy," måler dit passive bevægelsesomfang dig mulighed for at spore fremskridt, når du heler et led og forbedrer fleksibilitet.

Udstyr du har brug for

• Goniometer
• Fysioterapeut

Instruktioner

1. Book en tid hos din fysioterapeut eller sundhedsfaglige. Ifølge Steve Vickery og Marilyn Moffat, forfattere af "The American Physical Therapy Association Book of Body Maintenance and Repair," bør kun en udviklet fagperson stoles på for at hjælpe dig med at finde dit passive bevægelsesomfang. Fortæl dem om din skade og eventuelle andre fysiske tilstande, der måske har skadet dit bevægelsesomfang.

2. Afslap musklerne omkring det skadede område af din krop. Din fysioterapeut vil have brug for at bevæge ledet gennem dets bevægelsesomfang. Hvis du ikke afslapper området, risikerer du at forårsage yderligere skade og at få en unøjagtig måling. Mens din terapeut bevæger ledet, modstå ethvert ønske om at hjælpe dem, da dette gør formålet med testen zunichte.

3. Tillad din terapeut at holde dit led på plads. En assistent vil bruge et vinkel-måle-værktøj, kaldet en goniometer, til at måle ledets passive bevægelsesomfang. Skriv vinklen ned; dette er dit passive bevægelsesomfang.

4. Bevæg ledet af din egen vilje denne gang og hold det på plads, mens en assistent tager målingen for dit standard bevægelsesomfang. Skriv dette nummer ned.

5. Sammenlgn de to numre. Ifølge Susan B. O'Sullivan og Thomas J. Schmitz, forfattere af "Physical Rehabilitation," hvis din passive bevægelsesomfang-vinkel afviger fra dit standard bevægelsesomfang, vil du have brug for at udføre strækøvelser over tid for at nå dit fulde bevægelsesomfang. Din fysioterapeut kan foreskrive strækøvelser for at hjælpe dig.