Ankel-luksation: Symptomer, behandling og genoptræning

Hvad er en ankel-luksation?

En ankel-luksation er en skade, hvor knoglerne adskilles af vold, hvilket sætter anklen i en unaturlig, smertefuld position. Det resulterer i midlertidig deformation og kan kompliceres af revne ligamenter, knoglebrud og blødvævsskader. Ankel-luksationer er ikke livstruende, men udgør alvorlig risiko for blod- og væskecirkulation i foden. De skal vurderes og behandles af læge. Før man når lægen, kan man minimere skaden med følgende:

Repositionering

Sæt dig i en stol, bøj fremad. Udstræk det skadede ben og undersøg anklen visuelt. Den sidder ofte vildt og kan have en dusket farve. Se efter åbne brud (knoglefragment der træder ud). Hvis ingen åbent brud: forsøg at repositionere. Placer hænder over og under ledet. Anvend blidt pres for at flytte anklen retur – gradvist i retning. Hvis smerte er uudholdelig eller modstand mødes: gå til næste trin.

Skiening

Anvend pude-skiene for at polstre og forhindre unødvendig bevægelse. Læg blød pude under anklen. Træk pudens kanter omkring anklen. Fastgør med tape: én stribe over skaden, én under. Undgå at tape for tæt – risiko for yderligere cirkulationshæmning.

Smerte og inflammation

Efter evaluering og immobilisering: tag receptfri antientzündelig smertestillende (ibuprofen). Løft anklen, undgå bevægelse/belastning. Ved knoglebrud kan bevægelse forskydde knoglefragmenter. Læg pude-skienen på ispose i op til 15 minutter – kulden bedøver smerte og reducerer inflammation.