Hammer-tå orthose: Lindring og support for deformerede tæer

Et hammer-tå er en ofte smertefuld tilstand, hvor en tæs første led er deformeret sådan, at tåen bøjer opad, så skarpt nedad, lignende en klo. Da tåen forbliver i denne position, ofte på grund af sko, der samler tæerne sammen, krymper senerne i tåen og justerer for at gøre tilstanden permanent. Hammer-tæer kan være smertefulde og kræver ofte operation. Før enhver kirurgisk behandling kan dog forskellige orthose-teknikker og ortopædiskt udstyr bruges til at lindre tilstanden.

Instruktioner

1. Tape dit hammer-tå på plads ved at bruge tæerne på hver side af det som splinter. Vind kirurgisk eller klæbende tape omkring tåen ved siden af hammer-tåen. Bring tapen over toppen af hammer-tåen, blidt tvang det ind i den korrekte position. Fortsæt med at vinde tapen omkring tåen på den anden side af hammer-tåen. At afstive tåen med dens nabo-tæer som splinter vil ikke kurere hammer-tå tilstanden, men det vil lindre smerte og ubehag, og tillade dig at bære sko normalt.

2. Brug en simpel tå-orthose lavet af gennemsigtig plastik og gel-fyldt stof til at behandle et hammer-tå mens du bører åbne tæer sko. Orthosen vil bestå af et gennemsigtigt plastik-skall, der går over toppen af hammer-tåen og tvinger det ind i den korrekte position, og et pudset eller gel-fyldt pude, der går under tåen. Skyv blidt hammer-tåen ind i tå-orthosen før du sætter sko på. At bære orthosen bør være mere behageligt for hammer-tåen end at gå uden den på grund af supporten og pudesningen, den leverer.

3. Puds hammer-tåen, når du bærer en tå-orthose, hvis smerte forårsages af tæer, der skraber mod hinanden. Lammeuld, bomuldbomber, silicone-puder eller skum kan placeres mellem tæer, der irriterer hinanden på grund af et hammer-tå. Hvis du oplever smerte på tåens spids på grund af hammer-tåen, der tvinger den til at komme i kontakt med skosolen, vil en speciel orthose kaldet en crest-pude overføre den smertefulde pres til andre tæer.

4. Afstiv dit hammer-tå med en tæ-spreder, en plastik-orthose, der går mellem to tæer for at holde dem fra at skrabe hinanden. Sørg for, at dine sko er brede nok ved tæerne til at rumme din fods fulde bredde uden sammensætning og at der er plads nok til tæ-spreader også.