Forståelse og behandling af faldne bojer (flade fødder)

Faldne bojer, også kaldet flade fødder, er en tilstand, hvor en person har en fladet fod, uden ( eller næsten ingen) bue til stede. Tilstanden kan være meget smertefuld, eller den kan forårsage ingen symptomer i det hele taget. Patienter, der oplever ingen symptomer forbundet med flade fødder, har ikke brug for behandling. Ifølge American Academy of Orthopaedic Surgeons, "en smertefri fladfod, der ikke hindrer din evne til at gå eller bære sko, kræver ingen speciel behandling eller ortotisk enhed." Dog kan patienter, der oplever smerter og sværigheder med at gå, ønske at prøve at vende de faldne bojer.

Instruktioner

1. Kontakt en lokal læge og anmod om en tid. Forklar, at du vil tale med lægen om omvendelse af faldne bojer. Nogle læger kan med det samme henvise dig til en ortopædisk specialist. Hvis så, arranger en tid med denne specialist.

2. Spørg din læge om buestøtter. I nogle tilfælde kan skum- eller gummindlæg inde i dine sko hjælpe med at rette og omvende faldne bojer.

3. Udfør eventuelle bue-øvelser, din læge anbefaler. Disse øvelser involverer forskellige fodbegvægelser designet til at styrke buen og hjælpe med at gendanne den så meget som muligt. Udfør ingen øvelser, din læge ikke specifikt godkender.

4. Tag medicin, hvis du har brug for det. Din læge kan anbefale et over-the-counter lægemiddel som et anti-inflammatorisk medicin, eller kan foreskrive lægemidler til dig. I nogle tilfælde kan fodbue-øvelser forårsage yderligere smerte. Medicinen kan hjælpe med at lette denne smerte, mens du styrker dine bojer.